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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Sat Mar 1 09:45:54 2008) 提到:
发信人: mark (花生，微爷远爷的爸爸), 信区: Running
标 题: Re: 关于长跑和衰老的问题
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 1 09:45:09 2008), 转信
好问题。
我说说我的看法。
1) 首先我觉得衰老和很多因素有关。包括器官的自然老化，也包括over use
还有就是外界刺激。比如放射性阿。污染阿。这些
2) 运动(包括长跑).实际是给身体，包括器官压力，包括。心肥，包括骨骼。
包括关节。甚至包括精神的。
这种压力，对器官是算一种压力。某些程度加速老化
(包括心跳快。包括激素分泌多。包括关节磨损什么的。还有氧化过度)
但是要相信身体有代偿效应。
这个压力对身体其实是动力，身体自然就在恢复过程中修复。而且更强
比如。更强的心脏，更坚固的骨骼。更强的免疫力。更高的抗氧化能力。
3) 运动不是万能的。peo |
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