开始锻炼了 - Fitness版

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Fitness版 - 开始锻炼了

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s****h
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最近体检有点毛病，开始锻炼身体了。
还有宝宝快出生了，病殃殃的爹如果抱不动，很没面子。
不过我不太会用器材。
就是1-2天去一次Gym,跑步机上跑10多分钟，才1mile多一点。
这样是不是强度不够？

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