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jebel (I still have a dream) 于 (Sat Mar 15 16:05:30 2008) 提到:
打球本来应该准备活动作的差不多了，但忽然大腿发力，一下子觉得抻到大腿内后
侧了，当时就老实了。。
不碰不疼，不过不能用力，也不敢完全下蹲。。有啥疗伤的建议么。。谢谢。
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manthony (逍遥) 于 (Sat Mar 15 16:07:13 2008) 提到:
多灌水，少锻炼有助恢复
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meihua (以武治心) 于 (Sat Mar 15 17:24:09 2008) 提到:
每天坚持压腿20分钟，正压。
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jebel (I still have a dream) 于 (Sat Mar 15 17:59:37 2
