[合集] 我8天掉了4磅 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 我8天掉了4磅

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
luyuDDKW (鲁豫淡定魁梧) 于 (Sun Mar 23 15:17:36 2008) 提到:
之前隔天运动半小时
后来猛然醒悟，决定增量。
到现在8天了，每天跑步1小时，刻意少吃，但没有折磨自己
这两天周末再次加大运动量
共掉了4磅
但是肚子上的脂肪掉了却掉的不是那么明显
要多久才能显出腹肌啊。
thanks.
☆─────────────────────────────────────☆
braving (water_mirror) 于 (Sun Mar 23 15:22:21 2008) 提到:
奔一个现在的状况看看

☆─────────────────────────────────────☆
CIS (monkey the flower monk) 于 (Sun Mar 23 15:30:48 2008) 提到:
Depends on how much fat you have now. I lost 10LB,
still cannot see 6 pad

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