[合集] 慢跑与快走 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 慢跑与快走

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发帖数: 9453

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lllx (空空的米妮小篮子) 于 (Mon Mar 24 21:34:19 2008) 提到:
如果用同样的速度上跑步机
我平时跑步的速度是4.5，很慢，但是也会出汗
我想知道如果还是用4.5，但是我用快走。那消耗的热量是一样的吗？还是走路根跑步
的消耗计算方式就不一样了
我想快走也不错，至少可以保护膝盖
☆─────────────────────────────────────☆
braving (water_mirror) 于 (Mon Mar 24 21:37:04 2008) 提到:
不一样吧跑的时候一巅一巅的

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honey (幽灵公主@) 于 (Mon Mar 24 21:38:17 2008) 提到:
一巅一巅的...........
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lllx (空空的米妮小篮子) 于 (Mon Mar 24

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