[合集] 手臂力量还是很难练习 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 手臂力量还是很难练习

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
party (天气很好) 于 (Fri Apr 4 12:37:56 2008) 提到:
特别是前臂，平时也用不到，健身房里做几次练习就累的呲牙。
看来还是要日积月累了。
☆─────────────────────────────────────☆
nanodog (上海狗狗) 于 (Fri Apr 4 13:10:04 2008) 提到:
我前臂无腹鸡之立
唉

☆─────────────────────────────────────☆
AMG (淫笑) 于 (Fri Apr 4 13:17:47 2008) 提到:
拎个六十磅哑铃手腕转圈，幅度大一点。
☆─────────────────────────────────────☆
nanodog (上海狗狗) 于 (Fri Apr 4 13:18:58 2008) 提到:
大哥，2个手一起上么？
☆─────────────────────────────────────☆
snowma (

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