04_22_2008 锻炼日记 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 04_22_2008 锻炼日记

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n*****g
发帖数: 4117

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因提箱上 4个
卧推 45（8），135（8），185（6），225（4），185(6*4),155(8),135(8)
斜上推 135（6)
仰卧起作 80，40
哑铃（4组）
下拉 6组
后背 6组
跑步机 20mins
早饭，牛奶面包花生酱
午饭，昨晚剩饭
晚饭，还没吃

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