[合集] 问个请健身教练的问题 - Fitness版

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
ethan (Ethan) 于 (Wed Apr 23 11:15:13 2008) 提到:
昨天报名一家健身房会员的时候被人推销了一个健身教练的 package（5次，每次25min
，共$145）。出了健身房以后，有点心生退意。
本人是初级水平，请教练的话只是希望指导纠正一下动作。平时自己都是读网站和杂志，重量锻炼（weight training，用的是Men's Health网站上的Homegrown Muscle program）断断续续过了一年。昨天测了体脂，有22%，正常范围。身高5'7"，体重140磅。
不知道弄个教练是不是有点小题大作了，尤其还是初学水平的话？主要的benefit是什么？请过来人说说。:-)
谢了！
☆─────────────────────────────────────☆
dai (凄凉宝剑篇！·人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Wed Apr 23 11:38:44 2008) 提到:
Ment's health ＋体脂22％，正常范围？

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