[合集] 男生臀部锻炼是不是深蹲最有效 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 男生臀部锻炼是不是深蹲最有效

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
HMG (哈密瓜) 于 (Tue Jun 3 06:16:19 2008) 提到:
不知不觉才发现自己的臀部开始有了一些赘肉
最要命的是还有下垂倾向！！！
怎么办怎么办，各位大侠支招儿吧~~~
游泳，跑步这些是不是见效慢？
深蹲的话可以减掉那些赘肉脂肪吗？一般练习多久深蹲可以看见成效？
无比感激！！！
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fourpigs (花生一家亲) 于 (Tue Jun 3 06:58:33 2008) 提到:
局部减脂，没戏！

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HMG (哈密瓜) 于 (Tue Jun 3 09:43:39 2008) 提到:
then what to do ..........
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maxbenner (服了！) 于 (Tue Jun 3 10:13:1

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