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发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
ttcasr (ttcasr) 于 (Wed Jun 11 13:40:48 2008) 提到:
报道以后我就开始调整饮食了,饮食上我基本上都可以做到多餐少食.
可是我的睡觉问题还是没有解决.
为了不让自己产生消极情绪,我周六周日都出去参加活动,逛街.一来可以放松心情,二来逛街也算是一种散步,可以锻炼身体.周一中速散步了四十分钟.昨天实在累的受不了了,晚上八点多就睡了,结果到十点钟醒来,就又睡不着了.
反正从上周五以来基本每天都是两点多才能入睡,睡着了也总是做梦,白天又很难受.
周一到今天白天也不想做实验,就坐在电脑前瞎晃,这儿看看那看看的,到底干了什么自
己也不知道. 根本就没办法集中精力做实验或看文献,心里很着急.
觉得好失败哦,睡眠调整不过来,连跟人说话的精力都没有,现在发帖都是语无伦次的:(
我也想睡前什么都不想,可是我不知道怎么样才能做到.大家有没有什么更有效的办法啊
,谢谢了,真的是很痛苦
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Eeyor |
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