[合集] 忍不住了来问问 - Fitness版

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d*i
发帖数: 9453

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ochichi (不曾看见它的瑕疵) 于 (Wed Jun 18 11:16:43 2008) 提到:
减腰腹计划实施了三个月，每个星期三到四次椭圆机（30分钟），骑自行车（20～30分
钟），几乎杜绝甜食和其他高热量零食（以前是想吃就吃），怎么小腹上的肥肉不但没
有减，反而好像增加了？
☆─────────────────────────────────────☆
ochichi (不曾看见它的瑕疵) 于 (Wed Jun 18 11:19:31 2008) 提到:
因为看了FAQ里面说的，仰卧起坐什么的不能减腰腹肥肉，就没怎么做这之类的运动

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yumiao (妙玉) 于 (Wed Jun 18 11:25:17 2008) 提到:
米饭面包面条吃多了也一样长脂肪的，饮食一定控制，高蛋白多蔬菜，少CARBS才可能
有效果。我看人家女的晚餐都只吃CHICKEN SALARD。
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