[合集] 饮食锻炼的一些讨论（CarpeDiem） - Fitness版

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d*i
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CarpeDiem (Carpe Diem) 于 (Sun Jun 22 15:15:50 2008) 提到:
戴MM，你知道如果走路走40分钟能够消耗多少卡路里吗？
还有，你们是怎么算食物的卡路里的？我是说餐馆的东西。一般是西餐馆，偶尔中餐馆
或者寿司。谢谢。

☆─────────────────────────────────────☆
dai (逝者如斯·天堂里亦当有青山碧水) 于 (Sun Jun 22 15:24:32 2008) 提到:
消耗可能200或者更少吧
餐馆的东西偶尔网上可以查到热量吧，
如果是快餐，连锁店网上都有热量。
sushi的话超市里面买的package上面都有food label。
中餐的话前些日子正好看到报纸上讨论，一般一个entree配上米饭都是1000＋，
有肉的菜一般1500＋，西餐估计也不会好太多。
不过我一般很少算这个，去餐馆吃饭一般怎么也难以减肥了，所以干脆不算了，呵呵。
☆─────────────────────────────────

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