[合集] 瘦了！瘦了！~~发现一个减肥的好方法－跳绳 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 瘦了！瘦了！~~发现一个减肥的好方法－跳绳

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☆─────────────────────────────────────☆
yingyio (Constance) 于 (Sun Jul 6 18:36:54 2008) 提到:
真的很有效呢。
本来每天在椭圆机上40－50分钟这样，运动了大概3周这样，体重居然一点也没动...FT
...我也有节食的，早上中午没变和以前一样吃，晚上不吃主食。
上周开始试着跳绳，从每天500下到后来的3000下，吃的和原来一样，共用了一周时间
吧，今天去称了一下，哈哈...居然少了4磅...
PS：本人1.62，原始体重115磅，现在是111...而且是晚上称的。
yeah~~
继续加油~~目标是110磅现在...
大家可以试试啊~~
☆─────────────────────────────────────☆
ostrichgege (空心菜) 于 (Sun Jul 6 19:01:17 2008) 提到:
估计是冲破平台咧，不错不错。。。

FT
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yingyio (Constance)

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