今日健身总结 - Fitness版

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Fitness版 - 今日健身总结

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话题: 椭圆话题: 健身话题: 一边

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d*******y
发帖数: 1154

3天没去健身房了
过了周末觉得很长肉的样子,今天下午跑去健身
首先跑了50分钟椭圆机,一边跑一边看奥运举重,越跑越high,一般不跑这么久的.
然后10分钟快走,因为自己在椭圆机上不知道怎么cool down...
恩,然后伸展了一下,做了一会器械:)
出了很多汗,做完觉得很舒畅.

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