一月开始加强训练，3月份过来奔 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 一月开始加强训练，3月份过来奔

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n***i 发帖数: 777	1 重点腹肌，腰部两侧，胸肌，手臂发此帖以激励自己，要恢复到5年前的身材
y**e 发帖数: 105	2 腰部两侧咋练？我觉得做任何运动那两边总也用不着力，结果就像一条轮胎，呵呵【在 n***i 的大作中提到】 : 重点腹肌，腰部两侧，胸肌，手臂 : 发此帖以激励自己，要恢复到5年前的身材
b**k 发帖数: 11850	3 这个： torso rotation: 【在 y**e 的大作中提到】 : 腰部两侧咋练？我觉得做任何运动那两边总也用不着力，结果就像一条轮胎，呵呵

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