Inisanity Works! (转载) - Fitness版

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f*******n
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【以下文字转载自 Weightlifting 讨论区】
发信人: fitforfun (FFF), 信区: Weightlifting
标题: Inisanity Works!
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 11 13:50:39 2009, 美东)
我一直以为练完Insanity虽然在体能上有了很大提高，对我的体型没有太大变化。基本
上各种围度都没有多少变化，腿可能细了一点，但体重却还增加了一两磅。今天早上照
了几张照片，放在一起才看出来，其实变化还真不小。哈哈。
Now I am a happy Insnaity Grad! :)
http://www.beachbodycoach.com/fitnessforfun

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