m******r
发帖数: 2950 | 1 刚刚开始健身减肥，准备开始主要以跑步为主。基本情况是170cm/67kg。我一般晚上8
点左右去健身房，1小时的运动。请问什么时候吃晚饭比较合适，7点可以吗，或者运动
完以后可以吗？到多晚呢？谢谢指教
PS， 我是男生。 |
o*********e
发帖数: 2452 | 2 7点左右能吃完晚饭的话，8点去运动挺好。
想减肥的话，还是别吃饭太晚。。。
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【在 m******r 的大作中提到】
: 刚刚开始健身减肥，准备开始主要以跑步为主。基本情况是170cm/67kg。我一般晚上8
: 点左右去健身房，1小时的运动。请问什么时候吃晚饭比较合适，7点可以吗，或者运动
: 完以后可以吗？到多晚呢？谢谢指教
: PS， 我是男生。
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l******u
发帖数: 3169 | 3 170cm/67kg就不用减肥了吧？
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【在 m******r 的大作中提到】
: 刚刚开始健身减肥，准备开始主要以跑步为主。基本情况是170cm/67kg。我一般晚上8
: 点左右去健身房，1小时的运动。请问什么时候吃晚饭比较合适，7点可以吗，或者运动
: 完以后可以吗？到多晚呢？谢谢指教
: PS， 我是男生。
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m******r
发帖数: 2950 | 4 谢谢回复！还是要的吧，其实也就是想变结实一点，身体好一点而已。 |
g******x
发帖数: 265 | 5 吃晚饭的时间以跑步时头不发晕胃里不难受为准
你这么瘦，运动完又饿了再吃点也可以
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【在 m******r 的大作中提到】
: 刚刚开始健身减肥，准备开始主要以跑步为主。基本情况是170cm/67kg。我一般晚上8
: 点左右去健身房，1小时的运动。请问什么时候吃晚饭比较合适，7点可以吗，或者运动
: 完以后可以吗？到多晚呢？谢谢指教
: PS， 我是男生。
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