y********e 发帖数: 363 | 1 虽然还没减完,左右腰上还能掐起来一个手指厚的肉皮,但比以前好多了,可是,肚子
依然很大,不吸
气,就鼓出来堆堆的。
难道是里面的肠子都肥了,光减外肉已经不行了?那怎么减肥肠呢?。。。
算是小坑,拍我吧,唉。 |
g******x 发帖数: 265 | 2 练练腹肌
紧了就不会鼓出来了
相当于随时吸着气
【在 y********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 虽然还没减完,左右腰上还能掐起来一个手指厚的肉皮,但比以前好多了,可是,肚子 : 依然很大,不吸 : 气,就鼓出来堆堆的。 : 难道是里面的肠子都肥了,光减外肉已经不行了?那怎么减肥肠呢?。。。 : 算是小坑,拍我吧,唉。
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y********e 发帖数: 363 | 3 呃,我现在做完仰卧起坐,基本上能看到6块肌肉,(就是两侧肥),能看到肌肉还不
算紧?
【在 g******x 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 练练腹肌 : 紧了就不会鼓出来了 : 相当于随时吸着气
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N****O 发帖数: 4202 | 4 可能还需要做侧面的crunch!!!
【在 y********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 呃,我现在做完仰卧起坐,基本上能看到6块肌肉,(就是两侧肥),能看到肌肉还不 : 算紧?
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i*****e 发帖数: 159 | 5 我也是同样的问题
同问
【在 y********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 呃,我现在做完仰卧起坐,基本上能看到6块肌肉,(就是两侧肥),能看到肌肉还不 : 算紧?
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g*******1 发帖数: 8758 | 6 传说中的叉腰肌?
【在 y********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 呃,我现在做完仰卧起坐,基本上能看到6块肌肉,(就是两侧肥),能看到肌肉还不 : 算紧?
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T*********e 发帖数: 39815 | 7 不是游泳圈?
【在 g*******1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 传说中的叉腰肌?
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y********e 发帖数: 363 | 8 嗯,叉腰机
【在 g*******1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 传说中的叉腰肌?
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l******u 发帖数: 3169 | 9 赞6块
【在 y********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 呃,我现在做完仰卧起坐,基本上能看到6块肌肉,(就是两侧肥),能看到肌肉还不 : 算紧?
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a**********h 发帖数: 1001 | |
j***n 发帖数: 186 | 11 顶,我也同样问题,还外加基因不好将军肚是以后大敌 |