y********e
发帖数: 363 | 1 虽然还没减完，左右腰上还能掐起来一个手指厚的肉皮，但比以前好多了，可是，肚子
依然很大，不吸
气，就鼓出来堆堆的。
难道是里面的肠子都肥了，光减外肉已经不行了？那怎么减肥肠呢？。。。
算是小坑，拍我吧，唉。 |
g******x
发帖数: 265 | 2 练练腹肌
紧了就不会鼓出来了
相当于随时吸着气
【在 y********e 的大作中提到】
: 虽然还没减完，左右腰上还能掐起来一个手指厚的肉皮，但比以前好多了，可是，肚子
: 依然很大，不吸
: 气，就鼓出来堆堆的。
: 难道是里面的肠子都肥了，光减外肉已经不行了？那怎么减肥肠呢？。。。
: 算是小坑，拍我吧，唉。
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y********e
发帖数: 363 | 3 呃，我现在做完仰卧起坐，基本上能看到6块肌肉，（就是两侧肥），能看到肌肉还不
算紧？
【在 g******x 的大作中提到】
: 练练腹肌
: 紧了就不会鼓出来了
: 相当于随时吸着气
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N****O
发帖数: 4202 | 4 可能还需要做侧面的crunch!!!
【在 y********e 的大作中提到】
: 呃，我现在做完仰卧起坐，基本上能看到6块肌肉，（就是两侧肥），能看到肌肉还不
: 算紧？
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i*****e
发帖数: 159 | 5 我也是同样的问题
同问
【在 y********e 的大作中提到】
: 呃，我现在做完仰卧起坐，基本上能看到6块肌肉，（就是两侧肥），能看到肌肉还不
: 算紧？
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g*******1
发帖数: 8758 | 6 传说中的叉腰肌？
【在 y********e 的大作中提到】
: 呃，我现在做完仰卧起坐，基本上能看到6块肌肉，（就是两侧肥），能看到肌肉还不
: 算紧？
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T*********e
发帖数: 39815 | 7 不是游泳圈？
【在 g*******1 的大作中提到】
: 传说中的叉腰肌？
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y********e
发帖数: 363 | 8 嗯，叉腰机
【在 g*******1 的大作中提到】
: 传说中的叉腰肌？
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l******u
发帖数: 3169 | 9 赞6块
【在 y********e 的大作中提到】
: 呃，我现在做完仰卧起坐，基本上能看到6块肌肉，（就是两侧肥），能看到肌肉还不
: 算紧？
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a**********h
发帖数: 1001 | |
j***n
发帖数: 186 | 11 顶，我也同样问题，还外加基因不好将军肚是以后大敌 |
