新手再问个问题 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 新手再问个问题

相关主题
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相关话题的讨论汇总
话题: 问个问题话题: 新手话题: 恢复

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w*********p 发帖数: 7230	1 第一天浑身疼，现在折腾半天当时还是挺吃力，睡一觉什么感觉也没有了，一点也不疼，是要加重量还是怎么弄？
B********y 发帖数: 1356	2 我一般是在锻炼后第二第感到最酸涨，一般4天才能恢复。你恢复得这么快那得加重加次数。要不就是你是金刚狼一样恢复神速？
l******u 发帖数: 3169	3 年轻【在 w*********p 的大作中提到】 : 第一天浑身疼，现在折腾半天当时还是挺吃力，睡一觉什么感觉也没有了，一点也不疼 : ，是要加重量还是怎么弄？

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相关主题
● 宅在家里总是浑身无力，会肌肉萎缩吗？	● 蛋白粉吃的浑身有臊味正常吗
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● 第一次用器械	● p股怎么练啊？怎么练不下去啊，有木有？！？
● [合集] 有必要找personal trainer吗？	● 浑身酸疼
● [合集] 感冒了做点啥运动？	● 吃说了，那睡呢？
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