z*****a 发帖数: 9790 | 1 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: idlewind (闲风), 信区: Living
标 题: 大家多锻炼身体吧
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 16 10:31:01 2010, 美东)
想了想,还是决定发在这个版上而不是健身等别的版。因为常来此版,对别的不太熟悉
,还因为这版上的朋友多是已有家室,到了挣钱养家的年龄了。写的有点多有点乱,主
要意思就是劝在美国的同学们多锻炼身体,多认识朋友,心情开朗,为了自己也为了自
己的家人。
最近心情比较低落,看到身边的一些中国人倒下了,感叹生命脆弱无常。前天下午,我
这儿一个认识的中国朋友才46岁,大学教授,因为鼻癌过世,我们这些朋友们一起陪他
在医院走完人生最后的时光。他留下了没有工作的太太和两个孩子。昨天晚上,接到一
个老朋友的电话,说我们以前的一个共同的朋友去年查出来得了晚期胃癌。他是我刚来
美国时认识的朋友,最近三四年一直没有太多联系。得知他这两年都没有工作,压力非
常大,性格也比较自闭。查出癌症也不愿意说出来,最近大家才知道。其实现在我们觉
得他也不一定就是真的是得了癌症,不过现在他的精神和身体 |
e****f 发帖数: 3393 | 2 除了坚持锻炼外,有什么事情不要闷在心里,一定要找朋友倾诉。或者来这里索索,想
发泄就骂骂糊涂,只要能积阴德,糊涂忍了就忍了。 |
l***h 发帖数: 9308 | 3 意思是好的,不过预防癌症跟锻炼关联紧密吗?预防心血管类疾病倒是很管用,可能说
癌症比较吓人,其实现在大部分影响健康的还是心血管和糖尿病。
【在 z*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】 : 发信人: idlewind (闲风), 信区: Living : 标 题: 大家多锻炼身体吧 : 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 16 10:31:01 2010, 美东) : 想了想,还是决定发在这个版上而不是健身等别的版。因为常来此版,对别的不太熟悉 : ,还因为这版上的朋友多是已有家室,到了挣钱养家的年龄了。写的有点多有点乱,主 : 要意思就是劝在美国的同学们多锻炼身体,多认识朋友,心情开朗,为了自己也为了自 : 己的家人。 : 最近心情比较低落,看到身边的一些中国人倒下了,感叹生命脆弱无常。前天下午,我 : 这儿一个认识的中国朋友才46岁,大学教授,因为鼻癌过世,我们这些朋友们一起陪他
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z*****a 发帖数: 9790 | 4 这种帖子,领会精神就行了,莫要钻进去研究科学
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 意思是好的,不过预防癌症跟锻炼关联紧密吗?预防心血管类疾病倒是很管用,可能说 : 癌症比较吓人,其实现在大部分影响健康的还是心血管和糖尿病。
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e****f 发帖数: 3393 | 5 没有人能免除得不治之症,即使有的有良好生活卫生习惯的,都有可能碰到。这个影响
的因素很多,遗传,生活环境,职业,生活习惯。。。
不过,很明显的是,锻炼肯定能增强体质,增强人的免疫能力,减少癌细胞在体内生长
壮大的几率。
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 意思是好的,不过预防癌症跟锻炼关联紧密吗?预防心血管类疾病倒是很管用,可能说 : 癌症比较吓人,其实现在大部分影响健康的还是心血管和糖尿病。
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l******l 发帖数: 2679 | 6 经常锻炼合理饮食的人:
整体包括身心健康状况好-->免疫系统较强-->抑制肿瘤能力增加-->不容易得癌症。
注意不容易不是说不会。人的基因还是起很大作用,but you do what you can.
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 意思是好的,不过预防癌症跟锻炼关联紧密吗?预防心血管类疾病倒是很管用,可能说 : 癌症比较吓人,其实现在大部分影响健康的还是心血管和糖尿病。
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l******l 发帖数: 2679 | 7 "180lb,能很轻松的做20个引体向上", 根据俺的定义,牛人也,如果不是一跳一跳的引
体向上。
【在 z*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这种帖子,领会精神就行了,莫要钻进去研究科学
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e*****e 发帖数: 2233 | 8 是不是得看是宽握还是窄握吧?
如果宽握(gym里面引体向上的bar两端都象下转折一下,
我定义的宽握就是手在那转折点之外)能做20个是很牛(不荡
身体, 直直的上下)!
根据对以前中学达标测试的印象, 好象手掌内翻还是外翻
也不一样, 一个轻松点一个难点
【在 l******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : "180lb,能很轻松的做20个引体向上", 根据俺的定义,牛人也,如果不是一跳一跳的引 : 体向上。
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z*****a 发帖数: 9790 | 9 无论哪种,20个都很不错了
【在 e*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是不是得看是宽握还是窄握吧? : 如果宽握(gym里面引体向上的bar两端都象下转折一下, : 我定义的宽握就是手在那转折点之外)能做20个是很牛(不荡 : 身体, 直直的上下)! : 根据对以前中学达标测试的印象, 好象手掌内翻还是外翻 : 也不一样, 一个轻松点一个难点
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l******u 发帖数: 3169 | 10 叹一下
【在 z*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 无论哪种,20个都很不错了
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g**y 发帖数: 1106 | 11 同学们要爱惜,爱惜身体啊!!
【在 z*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 无论哪种,20个都很不错了
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g*******1 发帖数: 8758 | 12 锻炼提升愉快程度倒是不错
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 意思是好的,不过预防癌症跟锻炼关联紧密吗?预防心血管类疾病倒是很管用,可能说 : 癌症比较吓人,其实现在大部分影响健康的还是心血管和糖尿病。
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