z*****a
发帖数: 9790 | 1 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: idlewind (闲风), 信区: Living
标 题: 大家多锻炼身体吧
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 16 10:31:01 2010, 美东)
想了想，还是决定发在这个版上而不是健身等别的版。因为常来此版，对别的不太熟悉
，还因为这版上的朋友多是已有家室，到了挣钱养家的年龄了。写的有点多有点乱，主
要意思就是劝在美国的同学们多锻炼身体，多认识朋友，心情开朗，为了自己也为了自
己的家人。
最近心情比较低落，看到身边的一些中国人倒下了，感叹生命脆弱无常。前天下午，我
这儿一个认识的中国朋友才46岁，大学教授，因为鼻癌过世，我们这些朋友们一起陪他
在医院走完人生最后的时光。他留下了没有工作的太太和两个孩子。昨天晚上，接到一
个老朋友的电话，说我们以前的一个共同的朋友去年查出来得了晚期胃癌。他是我刚来
美国时认识的朋友，最近三四年一直没有太多联系。得知他这两年都没有工作，压力非
常大，性格也比较自闭。查出癌症也不愿意说出来，最近大家才知道。其实现在我们觉
得他也不一定就是真的是得了癌症，不过现在他的精神和身体 |
e****f
发帖数: 3393 | 2 除了坚持锻炼外，有什么事情不要闷在心里，一定要找朋友倾诉。或者来这里索索，想
发泄就骂骂糊涂，只要能积阴德，糊涂忍了就忍了。 |
l***h
发帖数: 9308 | 3 意思是好的，不过预防癌症跟锻炼关联紧密吗？预防心血管类疾病倒是很管用，可能说
癌症比较吓人，其实现在大部分影响健康的还是心血管和糖尿病。
【在 z*****a 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
: 发信人: idlewind (闲风), 信区: Living
: 标 题: 大家多锻炼身体吧
: 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 16 10:31:01 2010, 美东)
: 想了想，还是决定发在这个版上而不是健身等别的版。因为常来此版，对别的不太熟悉
: ，还因为这版上的朋友多是已有家室，到了挣钱养家的年龄了。写的有点多有点乱，主
: 要意思就是劝在美国的同学们多锻炼身体，多认识朋友，心情开朗，为了自己也为了自
: 己的家人。
: 最近心情比较低落，看到身边的一些中国人倒下了，感叹生命脆弱无常。前天下午，我
: 这儿一个认识的中国朋友才46岁，大学教授，因为鼻癌过世，我们这些朋友们一起陪他
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z*****a
发帖数: 9790 | 4 这种帖子，领会精神就行了，莫要钻进去研究科学
【在 l***h 的大作中提到】
: 意思是好的，不过预防癌症跟锻炼关联紧密吗？预防心血管类疾病倒是很管用，可能说
: 癌症比较吓人，其实现在大部分影响健康的还是心血管和糖尿病。
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e****f
发帖数: 3393 | 5 没有人能免除得不治之症，即使有的有良好生活卫生习惯的，都有可能碰到。这个影响
的因素很多，遗传，生活环境，职业，生活习惯。。。
不过，很明显的是，锻炼肯定能增强体质，增强人的免疫能力，减少癌细胞在体内生长
壮大的几率。
【在 l***h 的大作中提到】
: 意思是好的，不过预防癌症跟锻炼关联紧密吗？预防心血管类疾病倒是很管用，可能说
: 癌症比较吓人，其实现在大部分影响健康的还是心血管和糖尿病。
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l******l
发帖数: 2679 | 6 经常锻炼合理饮食的人:
整体包括身心健康状况好-->免疫系统较强-->抑制肿瘤能力增加-->不容易得癌症。
注意不容易不是说不会。人的基因还是起很大作用，but you do what you can.
【在 l***h 的大作中提到】
: 意思是好的，不过预防癌症跟锻炼关联紧密吗？预防心血管类疾病倒是很管用，可能说
: 癌症比较吓人，其实现在大部分影响健康的还是心血管和糖尿病。
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l******l
发帖数: 2679 | 7 "180lb，能很轻松的做20个引体向上", 根据俺的定义，牛人也,如果不是一跳一跳的引
体向上。
【在 z*****a 的大作中提到】
: 这种帖子，领会精神就行了，莫要钻进去研究科学
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e*****e
发帖数: 2233 | 8 是不是得看是宽握还是窄握吧?
如果宽握(gym里面引体向上的bar两端都象下转折一下,
我定义的宽握就是手在那转折点之外)能做20个是很牛(不荡
身体, 直直的上下)!
根据对以前中学达标测试的印象, 好象手掌内翻还是外翻
也不一样, 一个轻松点一个难点
【在 l******l 的大作中提到】
: "180lb，能很轻松的做20个引体向上", 根据俺的定义，牛人也,如果不是一跳一跳的引
: 体向上。
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z*****a
发帖数: 9790 | 9 无论哪种，20个都很不错了
【在 e*****e 的大作中提到】
: 是不是得看是宽握还是窄握吧?
: 如果宽握(gym里面引体向上的bar两端都象下转折一下,
: 我定义的宽握就是手在那转折点之外)能做20个是很牛(不荡
: 身体, 直直的上下)!
: 根据对以前中学达标测试的印象, 好象手掌内翻还是外翻
: 也不一样, 一个轻松点一个难点
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l******u
发帖数: 3169 | 10 叹一下
【在 z*****a 的大作中提到】
: 无论哪种，20个都很不错了
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g**y
发帖数: 1106 | 11 同学们要爱惜，爱惜身体啊！！
【在 z*****a 的大作中提到】
: 无论哪种，20个都很不错了
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g*******1
发帖数: 8758 | 12 锻炼提升愉快程度倒是不错
【在 l***h 的大作中提到】
: 意思是好的，不过预防癌症跟锻炼关联紧密吗？预防心血管类疾病倒是很管用，可能说
: 癌症比较吓人，其实现在大部分影响健康的还是心血管和糖尿病。
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