谁来教一个倒立俯卧撑的办法？ - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 谁来教一个倒立俯卧撑的办法？

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相关话题的讨论汇总
话题: 倒立话题: 俯卧撑话题: 来教

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c*******l 发帖数: 4801	1 把腿垫高做50个一组没有问题我想倒立做是不是效果更好些？以前试过，如果背对墙倒立，是一个也做不起来今天试了下面对墙，往上爬，发现做的效果一般，原因是角度不对胳膊弯的时候好像不是支撑的，墙也很涩，溜不动有没有什么好办法？
j*******n 发帖数: 10868	2 你已经毛入境界了，下次做的时候拍段video放youtube吧，让大家观摩一下
O******n 发帖数: 1505	3 50个。。。太有追求了【在 c*******l 的大作中提到】 : 把腿垫高做50个一组没有问题 : 我想倒立做是不是效果更好些？以前试过，如果背对墙倒立，是一个也做不起来 : 今天试了下面对墙，往上爬，发现做的效果一般，原因是角度不对 : 胳膊弯的时候好像不是支撑的，墙也很涩，溜不动 : 有没有什么好办法？
c*******l 发帖数: 4801	4 我想做更多啊主要是俯卧撑比较简单易行，效果也不错，我想做的更好些【在 O******n 的大作中提到】 : 50个。。。太有追求了

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