P90X能和跑步一起练吗？ - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - P90X能和跑步一起练吗？

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z********0 发帖数: 9013	1 每周想跑个2－3次，总共15 mi 左右，可行吗？ smart coach的计划进行了一大半了，放弃可惜了。但又想长点肌肉。谢谢
z*****a 发帖数: 9790	2 15mpw is nothing，不会影响长肌肉，放心跑【在 z********0 的大作中提到】 : 每周想跑个2－3次，总共15 mi 左右，可行吗？ : smart coach的计划进行了一大半了，放弃可惜了。但又想长点肌肉。 : 谢谢
z********0 发帖数: 9013	3 那我放心了，只要错开leg的训练日就好了。

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