a****l
发帖数: 6431 | 1 据说走路的指标是一天一万步
不知道游泳的指标是多少？一周游两三次，一次十个来回, 够了没有？ |
z*****a
发帖数: 9790 | 2 运动量太大了，貌似
【在 a****l 的大作中提到】
: 据说走路的指标是一天一万步
: 不知道游泳的指标是多少？一周游两三次，一次十个来回, 够了没有？
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a****l
发帖数: 6431 | 3 哦，不是同时进行。
以游泳锻炼为主，每天走的路很少。
一周游两三次, 不算多吧?
【在 z*****a 的大作中提到】
: 运动量太大了，貌似
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w****1
发帖数: 4931 | 4 What is up with all this and that standards? Standard for what, serving your
country? Just do what you can, set
goals for yourself, work out with a purpose (to impress girls/guys/friends,
to challenge yourself, to transform
your lifestyle...)
【在 a****l 的大作中提到】
: 据说走路的指标是一天一万步
: 不知道游泳的指标是多少？一周游两三次，一次十个来回, 够了没有？
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a****l
发帖数: 6431 | 5 喂, 这么激动干什么？
走路一万步一天这个说法很普遍的，你不会不知道吧。
your
,
【在 w****1 的大作中提到】
: What is up with all this and that standards? Standard for what, serving your
: country? Just do what you can, set
: goals for yourself, work out with a purpose (to impress girls/guys/friends,
: to challenge yourself, to transform
: your lifestyle...)
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z*****a
发帖数: 9790 | 6 在本版还是第一次听到这个标准，展开谈谈？
【在 a****l 的大作中提到】
: 喂, 这么激动干什么？
: 走路一万步一天这个说法很普遍的，你不会不知道吧。
:
: your
: ,
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w****1
发帖数: 4931 | 7 never heard of it. I don't count the distance or steps I walk. I only record
how much I run.
【在 a****l 的大作中提到】
: 喂, 这么激动干什么？
: 走路一万步一天这个说法很普遍的，你不会不知道吧。
:
: your
: ,
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m*******r
发帖数: 13263 | 8 倒是經常有些活動叫“walk for xxx”
record
【在 w****1 的大作中提到】
: never heard of it. I don't count the distance or steps I walk. I only record
: how much I run.
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a****l
发帖数: 6431 | 9 到处都有啊
http://www.thewalkingsite.com/10000steps.html
http://walking.about.com/od/measure/f/10000steps.htm
我两年前特地买了个计步器pedometer，果然，人家统计数字说得很对，坐办公室不常
活动的人，一天只有1000到3000步。一天走一万步确实就有小累的感觉了。
【在 z*****a 的大作中提到】
: 在本版还是第一次听到这个标准，展开谈谈？
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a****l
发帖数: 6431 | 10 how do you record, then?
record
【在 w****1 的大作中提到】
: never heard of it. I don't count the distance or steps I walk. I only record
: how much I run.
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a****l
发帖数: 6431 | 11 那个一般是campaign，办活动募捐什么的
【在 m*******r 的大作中提到】
: 倒是經常有些活動叫“walk for xxx”
:
: record
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w****1
发帖数: 4931 | 12 GPS/treadmill.
【在 a****l 的大作中提到】
: how do you record, then?
:
: record
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a****l
发帖数: 6431 | 13 o
【在 w****1 的大作中提到】
: GPS/treadmill.
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h*****p
发帖数: 1516 | 14 走路不知道，游泳的话，我在07年春天开始，每天三十个来回，坚持了1年，减了20磅 |
m*******r
发帖数: 13263 | 15 體力不錯。
【在 h*****p 的大作中提到】
: 走路不知道，游泳的话，我在07年春天开始，每天三十个来回，坚持了1年，减了20磅
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a****l
发帖数: 6431 | 16 orz
太厉害了!
我倒不要求减肥，就是和一万步的目标一样，a minimum exercise goal to keep fit
【在 h*****p 的大作中提到】
: 走路不知道，游泳的话，我在07年春天开始，每天三十个来回，坚持了1年，减了20磅
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g*****r
发帖数: 4444 | 17 呵呵呵，whx以跑马拉松为乐，每天的运动量大概都不知道是平常人的几个standard.
【在 a****l 的大作中提到】
: 喂, 这么激动干什么？
: 走路一万步一天这个说法很普遍的，你不会不知道吧。
:
: your
: ,
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a****l
发帖数: 6431 | 18 sigh, 超人太多了
【在 g*****r 的大作中提到】
: 呵呵呵，whx以跑马拉松为乐，每天的运动量大概都不知道是平常人的几个standard.
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