q***z
发帖数: 554 | 1 我觉得登山可以替代跑步作为有氧健身的一项,长跑或者跑步机太痛苦了;我平常健身的
priority是free weight, basketball, tennis, swimming, sprinting, hiking...
这样下来身体感觉还不错,另外就是一定得控制吃,其实最好吃西餐高蛋白低脂的东西,
中餐不好控制啊...
还要千万保护膝盖和腰部...
附两张登山照片赚点钱,谢谢! |
q***z
发帖数: 554 | 2
【在 q***z 的大作中提到】
: 我觉得登山可以替代跑步作为有氧健身的一项,长跑或者跑步机太痛苦了;我平常健身的
: priority是free weight, basketball, tennis, swimming, sprinting, hiking...
: 这样下来身体感觉还不错,另外就是一定得控制吃,其实最好吃西餐高蛋白低脂的东西,
: 中餐不好控制啊...
: 还要千万保护膝盖和腰部...
: 附两张登山照片赚点钱,谢谢!
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m*******r
发帖数: 13263 | 3 typo: 无氧?
【在 q***z 的大作中提到】
: 我觉得登山可以替代跑步作为有氧健身的一项,长跑或者跑步机太痛苦了;我平常健身的
: priority是free weight, basketball, tennis, swimming, sprinting, hiking...
: 这样下来身体感觉还不错,另外就是一定得控制吃,其实最好吃西餐高蛋白低脂的东西,
: 中餐不好控制啊...
: 还要千万保护膝盖和腰部...
: 附两张登山照片赚点钱,谢谢!
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e****f
发帖数: 3393 | |
q***z
发帖数: 554 | |
N****O
发帖数: 4202 | |
q***z
发帖数: 554 | 7 to moonriver: it's typo...thanks!
to NNNOOO: not really, it's fun and as long as you are in control and
prepared ;) |
N****O
发帖数: 4202 | 8 好多人登山出事故啊...
【在 q***z 的大作中提到】
: to moonriver: it's typo...thanks!
: to NNNOOO: not really, it's fun and as long as you are in control and
: prepared ;)
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e****f
发帖数: 3393 | 9 可能打错了。户外倒是不错的。国内现在流行户外野营活动。前几天一个国内朋友非要
俺从美国给他带一套正宗顶级的始祖鸟户外冲锋军服。我圡人一个，连这牌子都没听过
。忙乎半天，一看上衣要$700, 裤子$500, 一套$1200. 眼睛都不眨一下就说要。tnnd
，俺这辈子还没穿过$500+的西装呢，国内人真有钱。
【在 m*******r 的大作中提到】
: typo: 无氧?
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q***z
发帖数: 554 | |
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q***z
发帖数: 554 | 11 牛,始祖鸟的剪裁和设计还是很好的, it's all about the look in the end...
tnnd
【在 e****f 的大作中提到】
: 可能打错了。户外倒是不错的。国内现在流行户外野营活动。前几天一个国内朋友非要
: 俺从美国给他带一套正宗顶级的始祖鸟户外冲锋军服。我圡人一个，连这牌子都没听过
: 。忙乎半天，一看上衣要$700, 裤子$500, 一套$1200. 眼睛都不眨一下就说要。tnnd
: ，俺这辈子还没穿过$500+的西装呢，国内人真有钱。
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e****f
发帖数: 3393 | 12 帅哥很懂得时尚嘛。关键现在国内的人本末倒置，不好好运动的人，却要装备最时尚的
运动装备。。。
【在 q***z 的大作中提到】
: 牛,始祖鸟的剪裁和设计还是很好的, it's all about the look in the end...
:
: tnnd
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m*******r
发帖数: 13263 | 13 I was amazed by the 1000 RMB above jackets and shoes in every CD department
stores.
tnnd
【在 e****f 的大作中提到】
: 可能打错了。户外倒是不错的。国内现在流行户外野营活动。前几天一个国内朋友非要
: 俺从美国给他带一套正宗顶级的始祖鸟户外冲锋军服。我圡人一个，连这牌子都没听过
: 。忙乎半天，一看上衣要$700, 裤子$500, 一套$1200. 眼睛都不眨一下就说要。tnnd
: ，俺这辈子还没穿过$500+的西装呢，国内人真有钱。
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e****f
发帖数: 3393 | 14 这个世界有钱人多啊。1000RMB的衣服啥也不是。你知道我前面说的始祖鸟（Arc'teryx
）顶级jacket在国内卖多少吗？
近一万RMB！
department
【在 m*******r 的大作中提到】
: I was amazed by the 1000 RMB above jackets and shoes in every CD department
: stores.
:
: tnnd
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b**********e
发帖数: 5571 | |
e****f
发帖数: 3393 | 16 以前奔过。
【在 b**********e 的大作中提到】
: 楼主帅哥为啥这么眼熟呢？
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o*********e
发帖数: 2452 | 17 第一次听说这个牌子的无语飘过。。。
teryx
【在 e****f 的大作中提到】
: 这个世界有钱人多啊。1000RMB的衣服啥也不是。你知道我前面说的始祖鸟（Arc'teryx
: ）顶级jacket在国内卖多少吗？
: 近一万RMB！
:
: department
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o*******r
发帖数: 4921 | 18 ft,真的假的? 著名的鸟衣软壳都不知道?outdoors版里的标配.
【在 o*********e 的大作中提到】
: 第一次听说这个牌子的无语飘过。。。
:
: teryx
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o*********e
发帖数: 2452 | 19 真没听过。。。
这是outdoor版的标配？更倒了。。。
俺穷人，还是平地跑步吧。。。
【在 o*******r 的大作中提到】
: ft,真的假的? 著名的鸟衣软壳都不知道?outdoors版里的标配.
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o*******r
发帖数: 4921 | 20 看他们天天守着个steepandcheap就图这鸟衣啊
【在 o*********e 的大作中提到】
: 真没听过。。。
: 这是outdoor版的标配？更倒了。。。
: 俺穷人，还是平地跑步吧。。。
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g*******1
发帖数: 8758 | 21 我也没听过。outdoors是富人的活动啊
【在 o*******r 的大作中提到】
: ft,真的假的? 著名的鸟衣软壳都不知道?outdoors版里的标配.
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m*******r
发帖数: 13263 | 22 you can go outdoors with any kinds of gear that serve the purpose, even like Bear
Grylls. However, you probably won't have the camera crew in your case.
【在 g*******1 的大作中提到】
: 我也没听过。outdoors是富人的活动啊
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e****f
发帖数: 3393 | 23 嗯，我们是indoors的穷人。那些家伙都是潮人。
【在 g*******1 的大作中提到】
: 我也没听过。outdoors是富人的活动啊
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T*********e
发帖数: 39815 | 24 胡说
你给我买一身让我也标配一下？
【在 o*******r 的大作中提到】
: ft,真的假的? 著名的鸟衣软壳都不知道?outdoors版里的标配.
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T*********e
发帖数: 39815 | 25 扯
那是喜欢烧装备的伪outdoor而已
【在 g*******1 的大作中提到】
: 我也没听过。outdoors是富人的活动啊
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m*******r
发帖数: 13263 | 26 haha, you wish...
【在 T*********e 的大作中提到】
: 胡说
: 你给我买一身让我也标配一下？
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T*********e
发帖数: 39815 | 27 不是wish还是啥？
你以为他能真买阿
【在 m*******r 的大作中提到】
: haha, you wish...
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g*******1
发帖数: 8758 | 28 haha,fashion
【在 T*********e 的大作中提到】
: 扯
: 那是喜欢烧装备的伪outdoor而已
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m*******r
发帖数: 13263 | 29 No Offense but man, your id was misleading. At the beginning I often took it
as TrueGarbage...
【在 T*********e 的大作中提到】
: 不是wish还是啥？
: 你以为他能真买阿
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T*********e
发帖数: 39815 | 30 恩，我早在outdoor置底里说了
喜欢烧装备的去摄影器材版，喜欢fashion的去fashion版
【在 g*******1 的大作中提到】
: haha,fashion
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T*********e
发帖数: 39815 | 31 呵呵，没关系
人眼最反映内心世界
no offense
it
来去无牵挂。那里讨，烟蓑雨笠卷单行？一任俺，芒鞋破钵随缘化! - peace is
always beautiful
【在 m*******r 的大作中提到】
: No Offense but man, your id was misleading. At the beginning I often took it
: as TrueGarbage...
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m*******r
发帖数: 13263 | 32 haha...
【在 T*********e 的大作中提到】
: 呵呵，没关系
: 人眼最反映内心世界
: no offense
:
: it
: 来去无牵挂。那里讨，烟蓑雨笠卷单行？一任俺，芒鞋破钵随缘化! - peace is
: always beautiful
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T*********e
发帖数: 39815 | 33 一直把你当女id了，才发现看错了，呵呵
来去无牵挂。那里讨，烟蓑雨笠卷单行？一任俺，芒鞋破钵随缘化! - peace is
always beautiful
【在 m*******r 的大作中提到】
: haha...
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m*******r
发帖数: 13263 | 34 You eyes reflect your heart... :)
【在 T*********e 的大作中提到】
: 一直把你当女id了，才发现看错了，呵呵
:
: 来去无牵挂。那里讨，烟蓑雨笠卷单行？一任俺，芒鞋破钵随缘化! - peace is
: always beautiful
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T*********e
发帖数: 39815 | 35 对
我就经常被看错
来去无牵挂。那里讨，烟蓑雨笠卷单行？一任俺，芒鞋破钵随缘化! - peace is
always beautiful
【在 m*******r 的大作中提到】
: You eyes reflect your heart... :)
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o*******r
发帖数: 4921 | 36 Bear Grylls装配从来没差过啊.
like Bear
【在 m*******r 的大作中提到】
: you can go outdoors with any kinds of gear that serve the purpose, even like Bear
: Grylls. However, you probably won't have the camera crew in your case.
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o*******r
发帖数: 4921 | 37 哈哈,白菜妒忌了.
【在 T*********e 的大作中提到】
: 胡说
: 你给我买一身让我也标配一下？
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T*********e
发帖数: 39815 | 38 你给我买一身我就不嫉妒了
哈哈
【在 o*******r 的大作中提到】
: 哈哈,白菜妒忌了.
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m*******r
发帖数: 13263 | 39 I mean just with a knife, some kind of wire, a flint stone, like that....
【在 o*******r 的大作中提到】
: Bear Grylls装配从来没差过啊.
:
: like Bear
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T*********e
发帖数: 39815 | 40 bear grylls的片子都是作秀
来去无牵挂。那里讨，烟蓑雨笠卷单行？一任俺，芒鞋破钵随缘化! - peace is
always beautiful
【在 m*******r 的大作中提到】
: I mean just with a knife, some kind of wire, a flint stone, like that....
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m*******r
发帖数: 13263 | 41 yes it's a show. still one can learn some fun knowledge out of it, like how
to make a fire without a lighter, how to make a shelter, what kind of bugs
you can eat, etc...
【在 T*********e 的大作中提到】
: bear grylls的片子都是作秀
:
: 来去无牵挂。那里讨，烟蓑雨笠卷单行？一任俺，芒鞋破钵随缘化! - peace is
: always beautiful
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q***z
发帖数: 554 | 42
Bear大哥的片子可以学到很多东西,我一集不拉的看完了,不学他的吃但是他有很多tips
...
另外他的衣服选得非常帅,我准备在他的网站上买点衣服,it's all about the look ;)
【在 T*********e 的大作中提到】
: bear grylls的片子都是作秀
:
: 来去无牵挂。那里讨，烟蓑雨笠卷单行？一任俺，芒鞋破钵随缘化! - peace is
: always beautiful
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o*********e
发帖数: 2452 | 43 潜台词：白菜mm是真outdoor。。。
//run......
【在 T*********e 的大作中提到】
: 扯
: 那是喜欢烧装备的伪outdoor而已
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m*******r
发帖数: 13263 | 44 here comes the fashion kid...:)
tips
;)
【在 q***z 的大作中提到】
:
: Bear大哥的片子可以学到很多东西,我一集不拉的看完了,不学他的吃但是他有很多tips
: ...
: 另外他的衣服选得非常帅,我准备在他的网站上买点衣服,it's all about the look ;)
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T*********e
发帖数: 39815 | 45 那个钻木取火，很难的
how
来去无牵挂。那里讨，烟蓑雨笠卷单行？一任俺，芒鞋破钵随缘化! - peace is
always beautiful
【在 m*******r 的大作中提到】
: yes it's a show. still one can learn some fun knowledge out of it, like how
: to make a fire without a lighter, how to make a shelter, what kind of bugs
: you can eat, etc...
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T*********e
发帖数: 39815 | 46 呵呵，他现在是个品牌了
去年收到一本广告，赫然发现以他命名的服装上市了
tips
;)
【在 q***z 的大作中提到】
:
: Bear大哥的片子可以学到很多东西,我一集不拉的看完了,不学他的吃但是他有很多tips
: ...
: 另外他的衣服选得非常帅,我准备在他的网站上买点衣服,it's all about the look ;)
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T*********e
发帖数: 39815 | 47 空心菜dd好
几个月了？
【在 o*********e 的大作中提到】
: 潜台词：白菜mm是真outdoor。。。
: //run......
|
S********t
发帖数: 18987 | 48 哦, 逮住个造谣的
【在 o*******r 的大作中提到】
: 看他们天天守着个steepandcheap就图这鸟衣啊
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a**********h
发帖数: 1001 | 49 赞
中餐其实自己做还可以
喝汤可以先把表面的油撇掉
炒菜用很少量extra virgin olive
肉类过完油陈出来把油倒掉锅洗一遍再烧
【在 q***z 的大作中提到】
: 我觉得登山可以替代跑步作为有氧健身的一项,长跑或者跑步机太痛苦了;我平常健身的
: priority是free weight, basketball, tennis, swimming, sprinting, hiking...
: 这样下来身体感觉还不错,另外就是一定得控制吃,其实最好吃西餐高蛋白低脂的东西,
: 中餐不好控制啊...
: 还要千万保护膝盖和腰部...
: 附两张登山照片赚点钱,谢谢!
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y*****y
发帖数: 3433 | 50 outdoors版多金装备女的标配。
【在 o*******r 的大作中提到】
: ft,真的假的? 著名的鸟衣软壳都不知道?outdoors版里的标配.
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t*******d
发帖数: 2339 | 51 前面登山还好，如果是这几张的登山我怕我还没有登上去就摔死了
【在 q***z 的大作中提到】
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: Bear大哥的片子可以学到很多东西,我一集不拉的看完了,不学他的吃但是他有很多tips
: ...
: 另外他的衣服选得非常帅,我准备在他的网站上买点衣服,it's all about the look ;)
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i*****e
发帖数: 6614 | 52 角度问题吧，应该没有那么陡，还好我膝盖已经不行了，不用去冒险了哈 |
