g***l
发帖数: 18555 | 1 2010年新城飞马杯10K在雨中拉开帷幕，今年吸取了去年的教训，早早地来到场地，提
前上了厕所，数千人已经挤满START LINE百米开外，我脸皮很厚夹了个三，离START
LINE大概有10米的样子，开始了，我速度还好，小雨下的很凉爽，第一MILE,8分40秒，
好像太快了，降低了一点速度，雨越下越大，地上的积水很多，躲避水坑成了主要任务
，2MILES过去了17分20秒。接着是两个大上坡，因为今年没有进行户外练习，大上坡根
本跑不动啊，快到坡顶的时候很猥琐地走了半分钟，3MILE的时候有人送水，我没要，
怕耽误速度，水洼越来越多，不小心还是中奖了，鞋全泡透了。因为没有路面PRACTICE
，怕受伤穿了很厚的袜子减震，结果全泡成水了，非常的难受，4MILE终于上了平路，
脚步越来越重，SHIRT全泡透了，水都滴下来了，眼镜也COVER了，几乎什么都看不到，
我把SHIRT脱了光着跑，跑了一会风又吹得太冷，只好又穿上跑，接近5MILE，抓了杯水
喝，感觉好一点了，我想加速，泡透了鞋和袜子很沉，一不小心滑了一脚，来了个大劈
叉，手着地撑着了，一个阿姨很关切地问，没事吧，好像没受伤，手也没 |
m*******r
发帖数: 13263 | 2 ding yi xia
PRACTICE
【在 g***l 的大作中提到】
: 2010年新城飞马杯10K在雨中拉开帷幕，今年吸取了去年的教训，早早地来到场地，提
: 前上了厕所，数千人已经挤满START LINE百米开外，我脸皮很厚夹了个三，离START
: LINE大概有10米的样子，开始了，我速度还好，小雨下的很凉爽，第一MILE,8分40秒，
: 好像太快了，降低了一点速度，雨越下越大，地上的积水很多，躲避水坑成了主要任务
: ，2MILES过去了17分20秒。接着是两个大上坡，因为今年没有进行户外练习，大上坡根
: 本跑不动啊，快到坡顶的时候很猥琐地走了半分钟，3MILE的时候有人送水，我没要，
: 怕耽误速度，水洼越来越多，不小心还是中奖了，鞋全泡透了。因为没有路面PRACTICE
: ，怕受伤穿了很厚的袜子减震，结果全泡成水了，非常的难受，4MILE终于上了平路，
: 脚步越来越重，SHIRT全泡透了，水都滴下来了，眼镜也COVER了，几乎什么都看不到，
: 我把SHIRT脱了光着跑，跑了一会风又吹得太冷，只好又穿上跑，接近5MILE，抓了杯水
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t*******f
发帖数: 2634 | 3 关键词: 一个阿姨, 几个小姑娘.
PRACTICE
【在 g***l 的大作中提到】
: 2010年新城飞马杯10K在雨中拉开帷幕，今年吸取了去年的教训，早早地来到场地，提
: 前上了厕所，数千人已经挤满START LINE百米开外，我脸皮很厚夹了个三，离START
: LINE大概有10米的样子，开始了，我速度还好，小雨下的很凉爽，第一MILE,8分40秒，
: 好像太快了，降低了一点速度，雨越下越大，地上的积水很多，躲避水坑成了主要任务
: ，2MILES过去了17分20秒。接着是两个大上坡，因为今年没有进行户外练习，大上坡根
: 本跑不动啊，快到坡顶的时候很猥琐地走了半分钟，3MILE的时候有人送水，我没要，
: 怕耽误速度，水洼越来越多，不小心还是中奖了，鞋全泡透了。因为没有路面PRACTICE
: ，怕受伤穿了很厚的袜子减震，结果全泡成水了，非常的难受，4MILE终于上了平路，
: 脚步越来越重，SHIRT全泡透了，水都滴下来了，眼镜也COVER了，几乎什么都看不到，
: 我把SHIRT脱了光着跑，跑了一会风又吹得太冷，只好又穿上跑，接近5MILE，抓了杯水
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g*****r
发帖数: 4444 | |
g*******1
发帖数: 8758 | 5 不容易阿，赞一哥
PRACTICE
【在 g***l 的大作中提到】
: 2010年新城飞马杯10K在雨中拉开帷幕，今年吸取了去年的教训，早早地来到场地，提
: 前上了厕所，数千人已经挤满START LINE百米开外，我脸皮很厚夹了个三，离START
: LINE大概有10米的样子，开始了，我速度还好，小雨下的很凉爽，第一MILE,8分40秒，
: 好像太快了，降低了一点速度，雨越下越大，地上的积水很多，躲避水坑成了主要任务
: ，2MILES过去了17分20秒。接着是两个大上坡，因为今年没有进行户外练习，大上坡根
: 本跑不动啊，快到坡顶的时候很猥琐地走了半分钟，3MILE的时候有人送水，我没要，
: 怕耽误速度，水洼越来越多，不小心还是中奖了，鞋全泡透了。因为没有路面PRACTICE
: ，怕受伤穿了很厚的袜子减震，结果全泡成水了，非常的难受，4MILE终于上了平路，
: 脚步越来越重，SHIRT全泡透了，水都滴下来了，眼镜也COVER了，几乎什么都看不到，
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k*1
发帖数: 723 | 6 还有两个大叔呢
【在 t*******f 的大作中提到】
: 关键词: 一个阿姨, 几个小姑娘.
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: PRACTICE
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e****f
发帖数: 3393 | 7 一哥威武！在大雨中跑步真的不容易啊。万米56分对专一健身男已经很牛了。 |
o*******r
发帖数: 4921 | 8 在这里也来赞一下一哥.居然这么少人re这个帖子.
再这么下去,这版快成fashion+饿死鬼版了.
PRACTICE
【在 g***l 的大作中提到】
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: 前上了厕所，数千人已经挤满START LINE百米开外，我脸皮很厚夹了个三，离START
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: 本跑不动啊，快到坡顶的时候很猥琐地走了半分钟，3MILE的时候有人送水，我没要，
: 怕耽误速度，水洼越来越多，不小心还是中奖了，鞋全泡透了。因为没有路面PRACTICE
: ，怕受伤穿了很厚的袜子减震，结果全泡成水了，非常的难受，4MILE终于上了平路，
: 脚步越来越重，SHIRT全泡透了，水都滴下来了，眼镜也COVER了，几乎什么都看不到，
: 我把SHIRT脱了光着跑，跑了一会风又吹得太冷，只好又穿上跑，接近5MILE，抓了杯水
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o*********e
发帖数: 2452 | 9 赞一哥毅力！
要我一看下雨，估计就打退堂鼓了。。。
PRACTICE
【在 g***l 的大作中提到】
: 2010年新城飞马杯10K在雨中拉开帷幕，今年吸取了去年的教训，早早地来到场地，提
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: 脚步越来越重，SHIRT全泡透了，水都滴下来了，眼镜也COVER了，几乎什么都看不到，
: 我把SHIRT脱了光着跑，跑了一会风又吹得太冷，只好又穿上跑，接近5MILE，抓了杯水
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z*****a
发帖数: 9790 | 10 我re
【在 o*******r 的大作中提到】
: 在这里也来赞一下一哥.居然这么少人re这个帖子.
: 再这么下去,这版快成fashion+饿死鬼版了.
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: PRACTICE
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f*******n
发帖数: 5241 | 11 赞！雨中跑步，我是没有这个毅力的。
PRACTICE
【在 g***l 的大作中提到】
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: LINE大概有10米的样子，开始了，我速度还好，小雨下的很凉爽，第一MILE,8分40秒，
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: 我把SHIRT脱了光着跑，跑了一会风又吹得太冷，只好又穿上跑，接近5MILE，抓了杯水
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f******s
发帖数: 4020 | 12 赞一哥！很佩服一哥呢！
PRACTICE
【在 g***l 的大作中提到】
: 2010年新城飞马杯10K在雨中拉开帷幕，今年吸取了去年的教训，早早地来到场地，提
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: LINE大概有10米的样子，开始了，我速度还好，小雨下的很凉爽，第一MILE,8分40秒，
: 好像太快了，降低了一点速度，雨越下越大，地上的积水很多，躲避水坑成了主要任务
: ，2MILES过去了17分20秒。接着是两个大上坡，因为今年没有进行户外练习，大上坡根
: 本跑不动啊，快到坡顶的时候很猥琐地走了半分钟，3MILE的时候有人送水，我没要，
: 怕耽误速度，水洼越来越多，不小心还是中奖了，鞋全泡透了。因为没有路面PRACTICE
: ，怕受伤穿了很厚的袜子减震，结果全泡成水了，非常的难受，4MILE终于上了平路，
: 脚步越来越重，SHIRT全泡透了，水都滴下来了，眼镜也COVER了，几乎什么都看不到，
: 我把SHIRT脱了光着跑，跑了一会风又吹得太冷，只好又穿上跑，接近5MILE，抓了杯水
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g*******1
发帖数: 8758 | 13 是啊，再顶一个，肌肉男雨中跑这个成绩真不错
【在 o*******r 的大作中提到】
: 在这里也来赞一下一哥.居然这么少人re这个帖子.
: 再这么下去,这版快成fashion+饿死鬼版了.
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: PRACTICE
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