蛋白粉要天天吃么 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 蛋白粉要天天吃么

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话题: 蛋白粉话题: 要天话题: 有氧

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b********3 发帖数: 115	1 新人问：根据A&F model 锻炼计划，周三是有氧，弱问有氧完要不要喝蛋白粉？
g***l 发帖数: 18555	2 A&F model不都是瘦出来的吗，不吃饭就可以了
b********3 发帖数: 115	3 认真请教。。。plan里面有氧都不能超过30mins 【在 g***l 的大作中提到】 : A&F model不都是瘦出来的吗，不吃饭就可以了
g********x 发帖数: 4671	4 你多重? 根据体重每天需要的蛋白也不一样。从自然食物中吃不够的话就要吃粉
g***l 发帖数: 18555	5 增肌不能按ANF MODEL的练，你胳膊细的话越练越细的

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