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T******g
发帖数: 21328
1
想给老爸老妈弄一个
感觉应该是比较适合老年人的一个东东
http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/10_minute_trainer.do
B********y
发帖数: 1356
2
运动总比不运动好,半个小时运动比10分钟强
T******g
发帖数: 21328
3
是不是P90更适合老年人一些?P90X强度太大了
B********y
发帖数: 1356
4
这个得问做过的人。
如果你父母平时不怎么运动的话,估计开始很难跟下来
f*******n
发帖数: 5241
5
我觉得10-Minute Trainer不一定适合老年人。它的思路是省时间,所以有很多组合
动作。P90应该是一个更好的选择(本身带resistance band)。
还有一个是Tony and the Folks,才$9.95,是专门为老年人设计的。我这两天就在
考虑要不要买这个。
http://beachbodycoach.com/fitnessforfun
【在 T******g 的大作中提到】
: 想给老爸老妈弄一个
: 感觉应该是比较适合老年人的一个东东
:
http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/10_minute_trainer.do
T******g
发帖数: 21328
6
多谢你的建议。看样子我要买一套P90先自己试试,看看有什么要注意的地方,别让老
爸老妈练伤了,呵
呵。
要不你先试试Tony and the Folks,看看不懂英文的人学者有什么问题?:)
【在 f*******n 的大作中提到】
: 我觉得10-Minute Trainer不一定适合老年人。它的思路是省时间,所以有很多组合
: 动作。P90应该是一个更好的选择(本身带resistance band)。
: 还有一个是Tony and the Folks,才$9.95,是专门为老年人设计的。我这两天就在
: 考虑要不要买这个。
:
http://beachbodycoach.com/fitnessforfun
1
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