b**********e
发帖数: 5571 | |
m*******r
发帖数: 13263 | |
b**********e
发帖数: 5571 | |
m*******r
发帖数: 13263 | 4 i mean, too small........
【在 b**********e 的大作中提到】
: 本来就不是的，和自己比有进展就好了
|
b**********e
发帖数: 5571 | 5 截图就那样啊，没有更大的了，我改改看
【在 m*******r 的大作中提到】
: i mean, too small........
|
f*******n
发帖数: 5241 | |
g******n
发帖数: 53185 | 7 健美啊
【在 b**********e 的大作中提到】
: 最近的手臂，觉得手臂外侧最弱最难练了。。。
|
b**********e
发帖数: 5571 | 8 F姐你太自谦了，你现在还是猛练吗？想问问你练拳击对长肌肉有效吗？
【在 f*******n 的大作中提到】
: 不错，就是有点欺负我们老年人，得用放大镜。：）
|
b**********e
发帖数: 5571 | 9 谢谢，手臂后侧还是不行，你活动范围够广的呀
【在 g******n 的大作中提到】
: 健美啊
|
g******n
发帖数: 53185 | 10 我是健身版常客，明天你就发现，我icon跟本人身材不一样。我一个星期去5次健身房
【在 b**********e 的大作中提到】
: 谢谢，手臂后侧还是不行，你活动范围够广的呀
|
|
|
f*******n
发帖数: 5241 | 11 嗯，一周六天锻炼。
拳击主要是cardio吧？
【在 b**********e 的大作中提到】
: F姐你太自谦了，你现在还是猛练吗？想问问你练拳击对长肌肉有效吗？
|
m*******r
发帖数: 13263 | 12 咋？明天要奔呐？
【在 g******n 的大作中提到】
: 我是健身版常客，明天你就发现，我icon跟本人身材不一样。我一个星期去5次健身房
|
g******n
发帖数: 53185 | 13 明天大家一起去camping，网友见光死
【在 m*******r 的大作中提到】
: 咋？明天要奔呐？
|
b**********e
发帖数: 5571 | 14 我明天也擦亮墨镜。。。
【在 g******n 的大作中提到】
: 我是健身版常客，明天你就发现，我icon跟本人身材不一样。我一个星期去5次健身房
|
b**********e
发帖数: 5571 | 15 厉害，我最近周末爬山以后就很偷懒啊，下周一定要pick up起来了
我打wii打完就觉得手臂很酸疼，感觉应该也练手臂，而且出拳准和狠需要下盘很稳才
行，所以基本上是全身锻炼吧，对腰腹要求也很高的！
【在 f*******n 的大作中提到】
: 嗯，一周六天锻炼。
: 拳击主要是cardio吧？
|
m*******r
发帖数: 13263 | 16 Jane的背景似乎是加州罌粟花啊？
【在 g******n 的大作中提到】
: 明天大家一起去camping，网友见光死
|
g******n
发帖数: 53185 | 17 是啊，你哥哥我也在南加
【在 m*******r 的大作中提到】
: Jane的背景似乎是加州罌粟花啊？
|
m*******r
发帖数: 13263 | 18 少在我面前插大蔥了……
【在 g******n 的大作中提到】
: 是啊，你哥哥我也在南加
|
b**********e
发帖数: 5571 | 19 赞眼力，是俺们洛杉矶版聚时候拍的，很美很美。。。
【在 m*******r 的大作中提到】
: Jane的背景似乎是加州罌粟花啊？
|
s********a
发帖数: 1447 | |
|
|
f*******n
发帖数: 5241 | 21 那倒也是，对肩膀和上臂多少也有点用，只是不那么明显罢了。俯卧撑
尤其是military pushups比较练后臂。
MM很久不见了啊。
【在 b**********e 的大作中提到】
: 厉害，我最近周末爬山以后就很偷懒啊，下周一定要pick up起来了
: 我打wii打完就觉得手臂很酸疼，感觉应该也练手臂，而且出拳准和狠需要下盘很稳才
: 行，所以基本上是全身锻炼吧，对腰腹要求也很高的！
|
n*****g
发帖数: 4117 | 22 肌肉很强大
【在 b**********e 的大作中提到】
: 最近的手臂，觉得手臂外侧最弱最难练了。。。
|
e****f
发帖数: 3393 | 23 Old tears vertical and horizontal! Can't see pics!
【在 b**********e 的大作中提到】
: 最近的手臂，觉得手臂外侧最弱最难练了。。。
|
