h**********n 发帖数: 617 | 1 正儿八经的锻炼身体马上就要一年了,中间因为考试行了几周,基本还行吧。都是自己
瞎练,没什么系
统的计划。
每年夏天我都长胖,现在先奔一个,然后看看夏天过后是个什么样子,会不会胖的很夸
张。
照片是手机拍的,质量很差 |
e*****e 发帖数: 2233 | 2 很好
特别是腰腹很好-俺现在眼睛都是盯这腰腹看了. |
k**n 发帖数: 482 | 3 man, this is perfect body, wish I have that six pack |
g*****r 发帖数: 4444 | |
f******s 发帖数: 3849 | |
m*******r 发帖数: 13263 | 6 最近奔的質量都很不錯。
【在 h**********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 正儿八经的锻炼身体马上就要一年了,中间因为考试行了几周,基本还行吧。都是自己 : 瞎练,没什么系 : 统的计划。 : 每年夏天我都长胖,现在先奔一个,然后看看夏天过后是个什么样子,会不会胖的很夸 : 张。 : 照片是手机拍的,质量很差
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g*****r 发帖数: 4444 | 7 你啥时候奔啊?
【在 m*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 最近奔的質量都很不錯。
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e*****e 发帖数: 2233 | 8 co-ask
【在 g*****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你啥时候奔啊?
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B********y 发帖数: 1356 | 9 很好很好,体型非常匀称,该有的轮廓都出来了,胸背已经有很雄伟了。
继续全面雕琢! |
l******u 发帖数: 3169 | 10 羡慕,我也要往大了练啊! :-)
【在 h**********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 正儿八经的锻炼身体马上就要一年了,中间因为考试行了几周,基本还行吧。都是自己 : 瞎练,没什么系 : 统的计划。 : 每年夏天我都长胖,现在先奔一个,然后看看夏天过后是个什么样子,会不会胖的很夸 : 张。 : 照片是手机拍的,质量很差
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l******u 发帖数: 3169 | 11 co-co-ask
coco姐也问 :-)
【在 e*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : co-ask
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l****g 发帖数: 1705 | |
a********i 发帖数: 10839 | 13 你喜欢大的..
【在 f******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 太小
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f******s 发帖数: 3849 | 14 看不清楚
【在 a********i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你喜欢大的..
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m*******r 发帖数: 13263 | 15 我才開始非系統健身一個半月;體脂比你還高。
【在 l******u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : co-co-ask : coco姐也问 :-)
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r*********I 发帖数: 615 | 16 小蛮腰很正点!我练了一年多了,这腰腹还是大问题。
【在 h**********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 正儿八经的锻炼身体马上就要一年了,中间因为考试行了几周,基本还行吧。都是自己 : 瞎练,没什么系 : 统的计划。 : 每年夏天我都长胖,现在先奔一个,然后看看夏天过后是个什么样子,会不会胖的很夸 : 张。 : 照片是手机拍的,质量很差
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l*******i 发帖数: 412 | 17 不错
一年就练成这样啦?
基础不错吧
【在 h**********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 正儿八经的锻炼身体马上就要一年了,中间因为考试行了几周,基本还行吧。都是自己 : 瞎练,没什么系 : 统的计划。 : 每年夏天我都长胖,现在先奔一个,然后看看夏天过后是个什么样子,会不会胖的很夸 : 张。 : 照片是手机拍的,质量很差
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