为什么youtube都是8分钟练abs的？没有练背部的吗？ - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 为什么youtube都是8分钟练abs的？没有练背部的吗？

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d*****g 发帖数: 1538	1 怎么都没找到？我查的是“8 minutes back", 没结果。
d*i 发帖数: 9453	2 没有8 min练背的，练背请看“精华区——力量练习——背部” 【在 d*****g 的大作中提到】 : 怎么都没找到？我查的是“8 minutes back", 没结果。
n***s 发帖数: 10056	3 你掉进8min坑了;-) My favorite: http://www.youtube.com/user/vicsnatural#p/u/2/eovBJK7UAxk enjoy.
d*****g 发帖数: 1538	4 多谢楼上。有没有不需要器械可以练背部的？或者不太练肌肉也行，去去脂也好哇。

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