g**f
发帖数: 99 | 1 以前一直健身，去年停止了，然后今年4月想继续开始，于是练后狂吃，连续几天吃过
量，然后睡觉前一杯蛋白粉，作息时间也乱，睡眠不够，最后胃溃疡了。。。2个月修
养，终于好了。。
给大家提个醒，不知道大家有没有类似经历。。
1. 永远不要吃过量，迟到7-8成就好，真的要多吃，就多吃流质的东西，不要多吃肉和
饭，当你的胃过了承受极限，不能消化更惨。胃病让我瘦了8kg，得不偿失啊
2. 蛋白粉不要空腹单独吃，要吃最好加水果+牛奶+peanut butter一起，单独吃胃部分
泌胃酸过多，又没有碱性东西中和，可能造成胃病。。
3. 压力不要太大，作息要规律，早睡，虽然peptic ulcer是h pylori引起，但是为什
么很多人有h pylori没有发病，我觉得还是那些人的immune system够强大，如果自己
本身身体够好，体内酸碱能平衡，ulcer也不会发作。。 |
n***s
发帖数: 10056 | |
d*****n
发帖数: 760 | |
M****a
发帖数: 577 | 4 Bless！
去看看医生吧，H.pylori感染的治疗手段已经比较成熟了，吃几个星期药就有效。H.
pylori跟感冒不一样，没有必要用自己的免疫力去扛着，时间长了还是很伤身的。
【在 g**f 的大作中提到】
: 以前一直健身，去年停止了，然后今年4月想继续开始，于是练后狂吃，连续几天吃过
: 量，然后睡觉前一杯蛋白粉，作息时间也乱，睡眠不够，最后胃溃疡了。。。2个月修
: 养，终于好了。。
: 给大家提个醒，不知道大家有没有类似经历。。
: 1. 永远不要吃过量，迟到7-8成就好，真的要多吃，就多吃流质的东西，不要多吃肉和
: 饭，当你的胃过了承受极限，不能消化更惨。胃病让我瘦了8kg，得不偿失啊
: 2. 蛋白粉不要空腹单独吃，要吃最好加水果+牛奶+peanut butter一起，单独吃胃部分
: 泌胃酸过多，又没有碱性东西中和，可能造成胃病。。
: 3. 压力不要太大，作息要规律，早睡，虽然peptic ulcer是h pylori引起，但是为什
: 么很多人有h pylori没有发病，我觉得还是那些人的immune system够强大，如果自己
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l****q
发帖数: 767 | 5 阿门，我与你同在。
【在 g**f 的大作中提到】
: 以前一直健身，去年停止了，然后今年4月想继续开始，于是练后狂吃，连续几天吃过
: 量，然后睡觉前一杯蛋白粉，作息时间也乱，睡眠不够，最后胃溃疡了。。。2个月修
: 养，终于好了。。
: 给大家提个醒，不知道大家有没有类似经历。。
: 1. 永远不要吃过量，迟到7-8成就好，真的要多吃，就多吃流质的东西，不要多吃肉和
: 饭，当你的胃过了承受极限，不能消化更惨。胃病让我瘦了8kg，得不偿失啊
: 2. 蛋白粉不要空腹单独吃，要吃最好加水果+牛奶+peanut butter一起，单独吃胃部分
: 泌胃酸过多，又没有碱性东西中和，可能造成胃病。。
: 3. 压力不要太大，作息要规律，早睡，虽然peptic ulcer是h pylori引起，但是为什
: 么很多人有h pylori没有发病，我觉得还是那些人的immune system够强大，如果自己
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