e******o
发帖数: 178 | 1 马上奔三，危机感很重啊。下定决定去健身了。
跑步机5分钟就上气不接下气，做器械都得最低级别还做不了几个。杯具啊。。。
这素质还能练下去吗？ 杯具啊。。。 |
b***i
发帖数: 10018 | 2 还年轻...慢慢来
【在 e******o 的大作中提到】
: 马上奔三，危机感很重啊。下定决定去健身了。
: 跑步机5分钟就上气不接下气，做器械都得最低级别还做不了几个。杯具啊。。。
: 这素质还能练下去吗？ 杯具啊。。。
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d*****n
发帖数: 760 | |
l****g
发帖数: 1705 | 4 so young
【在 e******o 的大作中提到】
: 马上奔三，危机感很重啊。下定决定去健身了。
: 跑步机5分钟就上气不接下气，做器械都得最低级别还做不了几个。杯具啊。。。
: 这素质还能练下去吗？ 杯具啊。。。
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t******m
发帖数: 255 | 5 坚持就是胜利，加油，加油
【在 e******o 的大作中提到】
: 马上奔三，危机感很重啊。下定决定去健身了。
: 跑步机5分钟就上气不接下气，做器械都得最低级别还做不了几个。杯具啊。。。
: 这素质还能练下去吗？ 杯具啊。。。
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T******y
发帖数: 798 | 6 好久不做cardio就这样吧，偶也还记得第一次上椭圆机都不行，20分钟累得半死
两三次就适应了，take your time
【在 e******o 的大作中提到】
: 马上奔三，危机感很重啊。下定决定去健身了。
: 跑步机5分钟就上气不接下气，做器械都得最低级别还做不了几个。杯具啊。。。
: 这素质还能练下去吗？ 杯具啊。。。
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e******o
发帖数: 178 | 7 谢谢大家的鼓励~~~~
妈呀，今天像被人修理了，差点上不了班。
大家都有没有请教练啊？要不然怎么定计划泥~~~? |
n***s
发帖数: 10056 | 8
这素质才更要练下去！！
加油！！！！
【在 e******o 的大作中提到】
: 谢谢大家的鼓励~~~~
: 妈呀，今天像被人修理了，差点上不了班。
: 大家都有没有请教练啊？要不然怎么定计划泥~~~?
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c**********r
发帖数: 944 | 9 网上看一些入门级的计划就行了
关键是：动作一定一定要正确！！找个朋友帮忙看着吧
这我觉得是请pt的唯一用途
【在 e******o 的大作中提到】
: 谢谢大家的鼓励~~~~
: 妈呀，今天像被人修理了，差点上不了班。
: 大家都有没有请教练啊？要不然怎么定计划泥~~~?
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s****9
发帖数: 60 | |
S*M
发帖数: 10832 | 11 慢慢来
我有一次从某器械上下来
过来一个很fit的女生，直接加了10磅重量
。。。。
【在 e******o 的大作中提到】
: 马上奔三，危机感很重啊。下定决定去健身了。
: 跑步机5分钟就上气不接下气，做器械都得最低级别还做不了几个。杯具啊。。。
: 这素质还能练下去吗？ 杯具啊。。。
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