g****a
发帖数: 1959 | 1 本人女
发现黑人女生屁股上翘很漂亮
这个通过锻炼的办法实现么? |
g*****r
发帖数: 4444 | 2 她们那个是基因，但是我们也可以练屁股的肌肉，google一下就能找到很多办法 |
g****a
发帖数: 1959 | 3 这几天我游蛙泳
发现屁股有点痛
看来蛙泳的蹬腿动作会锻炼臀部肌肉 |
s******e
发帖数: 648 | |
N****O
发帖数: 4202 | 5 squats/lunges!
大牛们都推荐着两个的！
可惜我屁股还有伤，做不了。。。 |
c*r
发帖数: 559 | 6 nod 即使很肥的女的，屁股都很翘
【在 g****a 的大作中提到】
: 本人女
: 发现黑人女生屁股上翘很漂亮
: 这个通过锻炼的办法实现么?
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l***a
发帖数: 5114 | 7 我发现瑜伽有好几个动作都练pp的。练完以后pp疼。。。。 |
c*******g
发帖数: 2990 | 8 我觉得pp翘穿牛仔裤很好看。不过我们如果不是大强度练的话，估计效果也就是不下垂
，更结实点儿。想那么翘太难了，只有羡慕的份儿了。我去的gym有每周有一次课专门
真对大腿和pp的，我上了3次了，还是吃不消，继续坚持。
【在 g****a 的大作中提到】
: 本人女
: 发现黑人女生屁股上翘很漂亮
: 这个通过锻炼的办法实现么?
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s*********n
发帖数: 2283 | 9 hmmmm .... 既然有垫胸部的垫子, 我想也应该有垫屁股的吧....当然, 我不是指坐垫.
..
【在 c*******g 的大作中提到】
: 我觉得pp翘穿牛仔裤很好看。不过我们如果不是大强度练的话，估计效果也就是不下垂
: ，更结实点儿。想那么翘太难了，只有羡慕的份儿了。我去的gym有每周有一次课专门
: 真对大腿和pp的，我上了3次了，还是吃不消，继续坚持。
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h******y
发帖数: 1040 | 10 我邻居家小女年芳7岁, PP已经巧得厉害了. 人骨架都天生导致她们挺着PP走路.
见过黑人驼背的么?
查查我以前帖过的练臀的帖子吧. :) |
c*******g
发帖数: 2990 | 11 还真有，就是整合到内裤上的，和bra一个道理，不过估计穿着不会舒服吧。还有一坐
都给压没了，估计没那么好用，所以没流行起来。
垫.
【在 s*********n 的大作中提到】
: hmmmm .... 既然有垫胸部的垫子, 我想也应该有垫屁股的吧....当然, 我不是指坐垫.
: ..
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h*********g
发帖数: 174 | 12 一方面是基因原因，一方面是从小食物里激素含量高，所以其实没什么好羡慕的
你看那些abc，国人的基因，小时候不吃organic的，pp也都很翘
锻炼可以改进，但不可能有发育的时候激素刺激的那么明显
【在 g****a 的大作中提到】
: 本人女
: 发现黑人女生屁股上翘很漂亮
: 这个通过锻炼的办法实现么?
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D****Y
发帖数: 2275 | 13 能翘一点。海拔上能提高，面积增大就难。
多练没坏处，特别是腰，我要是腰上强，也不会把腰给扭了。 |
s*********n
发帖数: 2283 | 14 Hmmmm .... 能不能 define 一下 翘屁股 .... like this ...?
【在 h*********g 的大作中提到】
: 一方面是基因原因，一方面是从小食物里激素含量高，所以其实没什么好羡慕的
: 你看那些abc，国人的基因，小时候不吃organic的，pp也都很翘
: 锻炼可以改进，但不可能有发育的时候激素刺激的那么明显
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