d****1
发帖数: 51 | 1 我不想长大块肌肉
就是想让自己线条好看点儿
还有 感觉自己胸肌内侧没有肉
求建议
谢谢各位 |
g*****r
发帖数: 4444 | |
l********3
发帖数: 7367 | 3 估计是潜伏过的~~
【在 g*****r 的大作中提到】
: 这是新人么？
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d****1
发帖数: 51 | 4 真是新人。
第三次上贵版
处女贴@@
【在 g*****r 的大作中提到】
: 这是新人么？
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g*****r
发帖数: 4444 | |
l********3
发帖数: 7367 | |
e*****e
发帖数: 2233 | 7 算是版上的新人, 但是健身应该有经验了, 胳膊肩都很强大, 腰腹也很好
关于"胸肌内侧没有肉", 我知道的方法是: decline bench press, triceps dip,
cable cross |
n***s
发帖数: 10056 | |
s*********n
发帖数: 2283 | 9 看一下第一张片子, 你就知道 why...
【在 n***s 的大作中提到】
: 握像机45度却能拍出竖照。神！
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T*U
发帖数: 22634 | 10 你是想说见鬼了，还是图片切割过了。
【在 n***s 的大作中提到】
: 握像机45度却能拍出竖照。神！
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a********g
发帖数: 558 | |
a********g
发帖数: 558 | 12 少见多怪
【在 n***s 的大作中提到】
: 握像机45度却能拍出竖照。神！
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h***n
发帖数: 276 | 13 连的不错
身高体重多少？
我也想知道胸肌中缝如何练
【在 d****1 的大作中提到】
: 我不想长大块肌肉
: 就是想让自己线条好看点儿
: 还有 感觉自己胸肌内侧没有肉
: 求建议
: 谢谢各位
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t********h
发帖数: 1881 | |
n***s
发帖数: 10056 | 15 哈！俺老眼昏花了。
【在 s*********n 的大作中提到】
: 看一下第一张片子, 你就知道 why...
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n***s
发帖数: 10056 | 16 真理阿
【在 a********g 的大作中提到】
: 少见多怪
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n***s
发帖数: 10056 | 17 I feel cable crossover and chest butterfly work for 胸肌内侧.
【在 d****1 的大作中提到】
: 我不想长大块肌肉
: 就是想让自己线条好看点儿
: 还有 感觉自己胸肌内侧没有肉
: 求建议
: 谢谢各位
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R*****s
发帖数: 41236 | 18 请问新人练了多久了， 青筋都露出来了。。。
【在 d****1 的大作中提到】
: 我不想长大块肌肉
: 就是想让自己线条好看点儿
: 还有 感觉自己胸肌内侧没有肉
: 求建议
: 谢谢各位
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l*******e
发帖数: 583 | 19 虽然跟我差距还是很大， 但是已经很不错了 ：） |
