s********2
发帖数: 631 | 1 晚上经常要在实验室加班，有时候饿了想吃宵夜，但是又懒得在办公室冲粉剂和洗杯了
，想喝完就扔。有啥好的液态蛋白粉好推荐的吗？muscle milk RTD？ |
s********2
发帖数: 631 | 2 最好就是每serving有20克左右的乳清蛋白的。
【在 s********2 的大作中提到】
: 晚上经常要在实验室加班，有时候饿了想吃宵夜，但是又懒得在办公室冲粉剂和洗杯了
: ，想喝完就扔。有啥好的液态蛋白粉好推荐的吗？muscle milk RTD？
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f*******n
发帖数: 5241 | 3 我同事常用Costco的Permier Protein Shake。
【在 s********2 的大作中提到】
: 晚上经常要在实验室加班，有时候饿了想吃宵夜，但是又懒得在办公室冲粉剂和洗杯了
: ，想喝完就扔。有啥好的液态蛋白粉好推荐的吗？muscle milk RTD？
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g***l
发帖数: 18555 | |
s********2
发帖数: 631 | 5 从bb网上订了musclemilk和eas的液态，先前已经从vatimineshop买了两瓶试了一下，
还不错。先在办公室储备一堆，对付过去接下来两个月的晚上加班的宵夜再说，呵呵。
【在 s********2 的大作中提到】
: 晚上经常要在实验室加班，有时候饿了想吃宵夜，但是又懒得在办公室冲粉剂和洗杯了
: ，想喝完就扔。有啥好的液态蛋白粉好推荐的吗？muscle milk RTD？
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s********2
发帖数: 631 | 6 是贵，但是液态的方便啊，粉剂在办公室喝和冲洗杯子都很不方便。而且也不是长期喝粉的，确实贵。但是先对付一下最近两个月再说，哈哈
【在 g***l 的大作中提到】
: 除了贵没什么好处
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e****q
发帖数: 1668 | 7 喝牛奶不行吗？为什么一定要蛋白粉？为了加重肾负担？
【在 s********2 的大作中提到】
: 晚上经常要在实验室加班，有时候饿了想吃宵夜，但是又懒得在办公室冲粉剂和洗杯了
: ，想喝完就扔。有啥好的液态蛋白粉好推荐的吗？muscle milk RTD？
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d*i
发帖数: 9453 | 8 这话说的，呵呵
蛋白粉一般来说蛋白质含量高（喝同等体积情况下），
另外比较好保存，牛奶不冷藏很快坏掉，夏天不太合适带到gym。
【在 e****q 的大作中提到】
: 喝牛奶不行吗？为什么一定要蛋白粉？为了加重肾负担？
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e****q
发帖数: 1668 | 9 哦~ 是这样，领教了。不过似乎LZ用来当夜宵吃，吃完不运动不是增加负担吗？
【在 d*i 的大作中提到】
: 这话说的，呵呵
: 蛋白粉一般来说蛋白质含量高（喝同等体积情况下），
: 另外比较好保存，牛奶不冷藏很快坏掉，夏天不太合适带到gym。
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d*i
发帖数: 9453 | 10 身体代谢每天都需要补充蛋白质，跟是否运动无关。
当然运动完补充蛋白质吸收效果会比较好一些，利用率也比较高。
【在 e****q 的大作中提到】
: 哦~ 是这样，领教了。不过似乎LZ用来当夜宵吃，吃完不运动不是增加负担吗？
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s********2
发帖数: 631 | 11 谢谢关心，我的健身目标之一是增肥，所以宵夜一定要海吃：）
【在 e****q 的大作中提到】
: 哦~ 是这样，领教了。不过似乎LZ用来当夜宵吃，吃完不运动不是增加负担吗？
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d*i
发帖数: 9453 | 12 要是这样倒是够呛，你得多吃点碳水类食物才行，
靠吃很多蛋白质增肥确实对肾脏压力大，而且增肥效果极差。
【在 s********2 的大作中提到】
: 谢谢关心，我的健身目标之一是增肥，所以宵夜一定要海吃：）
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s********2
发帖数: 631 | 13 其实我的宵夜里面，碳水，nuts，蛋白质都很多
【在 d*i 的大作中提到】
: 要是这样倒是够呛，你得多吃点碳水类食物才行，
: 靠吃很多蛋白质增肥确实对肾脏压力大，而且增肥效果极差。
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i*****e
发帖数: 6614 | 14 唉，嫉妒怎么吃都不胖的，上CHEESECAKE，冰激凌 |
