椭圆机为什么不如跑步累 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 椭圆机为什么不如跑步累

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话题: 跑步话题: 椭圆话题: 不如

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Z****e 发帖数: 6171	1 今天第一次走椭圆机 40分钟和跑步一样的时间感觉不如跑步累不会大喘气感觉运动比较温和不像跑步那么剧烈可是消耗的卡路里和跑步差不多甚至还要高那么一点点请问一下这是为何？减肥的效果从卡路里上看比跑步好真的是这样吗？
e*****e 发帖数: 2233	2 是的, 同样的心率, 在椭圆机上轻松的多. 感觉是因为对呼吸要求不一样跑步跟游泳一样, 不是任何时候都能呼吸, 所以累. 椭圆机没有限制, 基本上自由呼吸

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