菜鸟求助，哪种跑步机比较有效？ - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 菜鸟求助，哪种跑步机比较有效？

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● [合集] 跑步机ms效果没上楼梯那个东西好	● [合集] 请问同样是一小时上下楼梯和跑步哪个消耗calorie多?
● 请教跑步机和楼梯机哪个对burn下半身fat比较有效？	● [合集] 该怎么分配器械与楼梯机的时间那?
● [合集] 如果长期坚持踩登山机	● [合集] 小腿肌肉的问题
● 关于登山健身	● [合集] 新手求教：健身方案，还有请问椭圆机和楼梯机哪个好？
● 请问那个登山机是起什么作用的啊?	● 走／跑楼梯有益吗？
● 来健身版报个道，以后要来这里混了。	● 今天，你动了没？
● 求推荐登山机	● 上楼梯膝盖有些痛，什么原因？
● 准备买一个登山机，请推荐一个牌子和型号，十分感谢。	● 练有氧，楼梯机是大拿

相关话题的讨论汇总
话题: 跑步机话题: 菜鸟话题: 哪种

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r********e 发帖数: 1686	1 gym里有跑步机，还有那种像踩楼梯一样得上下得机器，我看到很多mm都去那个上面锻炼，貌似人气比跑步机旺啊～不晓得这个是不是有压倒性得优势啊？？这里得牛人给我指点指点？
o**i 发帖数: 1165	2 我只用跑步机其他两种登山鸡椭圆机我觉得累【在 r********e 的大作中提到】 : gym里有跑步机，还有那种像踩楼梯一样得上下得机器，我看到很多mm都去那个上面锻 : 炼，貌似人气比跑步机旺啊～ : 不晓得这个是不是有压倒性得优势啊？？ : 这里得牛人给我指点指点？
o*********e 发帖数: 2452	3 看你的锻炼目标是啥：登山机主要针对对大腿和臀部，跑步机基本是全身减脂。【在 r********e 的大作中提到】 : gym里有跑步机，还有那种像踩楼梯一样得上下得机器，我看到很多mm都去那个上面锻 : 炼，貌似人气比跑步机旺啊～ : 不晓得这个是不是有压倒性得优势啊？？ : 这里得牛人给我指点指点？

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● 练有氧，楼梯机是大拿	● 请问那个登山机是起什么作用的啊?
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● 正确使用楼梯机的N种方法	● 准备买一个登山机，请推荐一个牌子和型号，十分感谢。
● [合集] 跑步机ms效果没上楼梯那个东西好	● [合集] 请问同样是一小时上下楼梯和跑步哪个消耗calorie多?
● 请教跑步机和楼梯机哪个对burn下半身fat比较有效？	● [合集] 该怎么分配器械与楼梯机的时间那?
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