为什么多跑了后会小腿酸？ - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 为什么多跑了后会小腿酸？

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s*******k 发帖数: 3071	1 周末出去跑步跑迷路了，估计本来打算跑3迈的，最后跑了6迈，回来后第二天开始小腿超级酸，走路都酸，到今天还在酸呢。什么原因啊？莫非跑步姿势不对？落地时脚尖太超前了？
b*****t 发帖数: 3396	2 这周接着跑下周就没事了
g*****r 发帖数: 4444	3 我觉得是好事，小腿上肌肉在develop，继续用这个姿势前脚掌着地跑. 你真牛啊，我开始跑步的时候都是脚后跟着地。
s*******k 发帖数: 3071	4 要等完全不酸了再接着跑吗？最近天气也转凉了，眼看是跑步的大好时机，可是腿酸拿，又不敢跑，怕造成肌肉损伤。【在 b*****t 的大作中提到】 : 这周接着跑 : 下周就没事了
s*******k 发帖数: 3071	5 我开始和你一样，跑了膝盖特不舒服，后来是别人指点后才刻意改过来的。再牛也没有小绿你牛啊，随便跑都是6迈的说，我跑6迈就是现在这个下场。【在 g*****r 的大作中提到】 : 我觉得是好事，小腿上肌肉在develop，继续用这个姿势前脚掌着地跑. 你真牛啊，我 : 开始跑步的时候都是脚后跟着地。
l***a 发帖数: 5114	6 仰慕啊，6迈~~
W*********l 发帖数: 624	7 你要长肌肉了阿　cong!

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