P********g
发帖数: 2254 | 1 力量的时候
一想吐下面的就做不了了。
是不是因为呼吸不对？
应该怎么呼吸？ |
T*U
发帖数: 22634 | |
C*******U
发帖数: 475 | 3 运动前是不是空腹， 没吃东西
再就是重量是不是太大 |
n***s
发帖数: 10056 | |
s*********n
发帖数: 2283 | |
n***s
发帖数: 10056 | 6 LOL.
【在 s*********n 的大作中提到】
: 恭喜恭喜...BTW, 蓝的?绿的?
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b*****t
发帖数: 3396 | 7 well it's very normal
我最经常做pull up的时候会想吐
其他上大重量特别是squat的时候会
我琢磨着原因是腹部横隔膜用力发生位移压迫到胃了 |
l******u
发帖数: 3169 | 8 我的情况是锻炼前补充简单碳水，然后注意呼吸，会好很多 ：-）
【在 P********g 的大作中提到】
: 力量的时候
: 一想吐下面的就做不了了。
: 是不是因为呼吸不对？
: 应该怎么呼吸？
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m*******r
发帖数: 13263 | 9 呵呵，不消問，肯定是女的啊
【在 s*********n 的大作中提到】
: 恭喜恭喜...BTW, 蓝的?绿的?
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g***l
发帖数: 18555 | |
b*****t
发帖数: 3396 | 11 一哥你又想到哪里去了
【在 g***l 的大作中提到】
: 笑翻
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g***l
发帖数: 18555 | 12 问蓝的女的，还有恭喜的
【在 b*****t 的大作中提到】
: 一哥你又想到哪里去了
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B*2
发帖数: 966 | 13 楼上说得对，做之前吃点东西（米饭、面包之类），不然低血糖
【在 P********g 的大作中提到】
: 力量的时候
: 一想吐下面的就做不了了。
: 是不是因为呼吸不对？
: 应该怎么呼吸？
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