i*****e
发帖数: 6614 | 1 面包花生酱可以吗？每次training到一半就累了，中间又不能吃东西。。 |
b***i
发帖数: 10018 | 2 香蕉bagel
【在 i*****e 的大作中提到】
: 面包花生酱可以吗？每次training到一半就累了，中间又不能吃东西。。
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s*********n
发帖数: 2283 | 3 regular coke or Starbucks
hmmmmmmmmm ..... caffeine is the thing which can make you do
stupid things with more energy ... I guess the sugar can help you too |
f*******n
发帖数: 5241 | 4 挺好的。提前半小时以上吃吧。
【在 i*****e 的大作中提到】
: 面包花生酱可以吗？每次training到一半就累了，中间又不能吃东西。。
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g********x
发帖数: 4671 | 5
Stay away from soda and sugary stuff
eat some carbs, fruit, or a handful of nuts will help
【在 s*********n 的大作中提到】
: regular coke or Starbucks
: hmmmmmmmmm ..... caffeine is the thing which can make you do
: stupid things with more energy ... I guess the sugar can help you too
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g****a
发帖数: 1959 | 6 http://www.mitbbs.com/article_t2/Food/31447793.html
我今天吃了这个
发现很适合运动前吃
因为体积小
但是由于有好多黄油
撑的时间长 热量多
【在 i*****e 的大作中提到】
: 面包花生酱可以吗？每次training到一半就累了，中间又不能吃东西。。
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g***l
发帖数: 18555 | 7 也要补充动物蛋白，比如YOGUR,MILK,POWER BAR,面包PEANUT BUTTER没有动物蛋白 |
S*********g
发帖数: 7653 | 8 呵呵，我跑步前都会吃bagel和香蕉
【在 b***i 的大作中提到】
: 香蕉bagel
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j**f
发帖数: 7403 | 9 mm所谓的高强度运动指的是什么？如果是健美操一类的跳动的多的，
我建议还是吃巧克力一类的高热量的。如果是ＰＯＷＥＲ ＹＯＧＡ一类的
力量为主的，那么吃啥都无所谓，反正没有跳动。
如果是球类运动，GOOD LUCK。 ：）
面包花生酱可以吗？每次training到一半就累了，中间又不能吃东西。。
【在 i*****e 的大作中提到】
: 面包花生酱可以吗？每次training到一半就累了，中间又不能吃东西。。
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R********g
发帖数: 322 | 10 I take two fruits (one apple and one peach) and one protein bar an hour
before my workout. |
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i*****e
发帖数: 6614 | 11 排球训练，每次大概2小时，主要练习速度和敏捷度吧
【在 j**f 的大作中提到】
: mm所谓的高强度运动指的是什么？如果是健美操一类的跳动的多的，
: 我建议还是吃巧克力一类的高热量的。如果是ＰＯＷＥＲ ＹＯＧＡ一类的
: 力量为主的，那么吃啥都无所谓，反正没有跳动。
: 如果是球类运动，GOOD LUCK。 ：）
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: 面包花生酱可以吗？每次training到一半就累了，中间又不能吃东西。。
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j**f
发帖数: 7403 | 12 wj你在练排球？不错吧错。谁给训练？俺也想去。呵呵 :)
排球正常吃饭就足够了吧。去之前吃饭。加上开车什么的半小时。基本消化了。
正好开打。打完正好也不会很累。：）
【在 i*****e 的大作中提到】
: 排球训练，每次大概2小时，主要练习速度和敏捷度吧
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i*****e
发帖数: 6614 | 13 排球训练不是打排球啊，很多drill。。想打的话我这周日有组织在mit，2－4pm |
j**f
发帖数: 7403 | 14 能把组织的LINK法给我么？或者把我ＥＭＡＩＬ加上？
多谢！
排球训练不是打排球啊，很多drill。。想打的话我这周日有组织在mit，2－4pm
【在 i*****e 的大作中提到】
: 排球训练不是打排球啊，很多drill。。想打的话我这周日有组织在mit，2－4pm
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i*****e
发帖数: 6614 | 15 你打什么位置啊？还有你是谁啊。。
【在 j**f 的大作中提到】
: 能把组织的LINK法给我么？或者把我ＥＭＡＩＬ加上？
: 多谢！
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: 排球训练不是打排球啊，很多drill。。想打的话我这周日有组织在mit，2－4pm
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j**f
发帖数: 7403 | 16 我打的很烂。不知道什么位置合适。1传？
BTW， 排球的几个位置，英文都叫啥啊？
我是LOCAL一个认识你，你也认识的人。具体是谁。自己猜。：）
不猜也无所谓。大家也不是很熟。：）
【在 i*****e 的大作中提到】
: 你打什么位置啊？还有你是谁啊。。
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i*****e
发帖数: 6614 | |
m*******r
发帖数: 13263 | |
i*****e
发帖数: 6614 | 19 以前我还把名字放id后面呢。。又没犯什么错误，怕什么啊
【在 m*******r 的大作中提到】
: wj你的名字被暴露了。。。
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m*******r
发帖数: 13263 | 20 ilazxfe是什麼意思？
【在 i*****e 的大作中提到】
: 以前我还把名字放id后面呢。。又没犯什么错误，怕什么啊
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s*********n
发帖数: 2283 | 21 Hmmmm ... MIT valley-ball 活动真是有声有色 .... 赞!
咋这么喜欢排球 ... 没有打羽毛球方便 ....
terms.html
【在 i*****e 的大作中提到】
: 人那么多我怎么猜啊，反正想来的话必需今晚之前告诉我名字，自己看着办哈
: http://www.strength-and-power-for-volleyball.com/volleyball-positions-terms.html
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i*****e
发帖数: 6614 | 22 这个还真没别人知道。。
【在 m*******r 的大作中提到】
: ilazxfe是什麼意思？
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i*****e
发帖数: 6614 | 23 羽毛球有人组织了，每周三次呢，晚上就去
【在 s*********n 的大作中提到】
: Hmmmm ... MIT valley-ball 活动真是有声有色 .... 赞!
: 咋这么喜欢排球 ... 没有打羽毛球方便 ....
:
: terms.html
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j**f
发帖数: 7403 | 24 羽毛球在哪儿组织的？
羽毛球有人组织了，每周三次呢，晚上就去
【在 i*****e 的大作中提到】
: 羽毛球有人组织了，每周三次呢，晚上就去
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s*********n
发帖数: 2283 | 25 太远了 ... 等以后 ... WII 能连网后打球 ... 在网上打吧 ....
【在 i*****e 的大作中提到】
: 羽毛球有人组织了，每周三次呢，晚上就去
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i*****e
发帖数: 6614 | 26 也是mit，不过那个你要有pass才能进，学生8块
【在 j**f 的大作中提到】
: 羽毛球在哪儿组织的？
:
: 羽毛球有人组织了，每周三次呢，晚上就去
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m*******r
发帖数: 13263 | 27 i lazy extreme fat eliminator? :P
【在 i*****e 的大作中提到】
: 这个还真没别人知道。。
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