o*******r
发帖数: 4921 | 1 2,3年没练bench press,昨天发现bench press跌倒了bicep curls一个级别.都用90磅的
杠铃.
不过平时也用不上胸肌,觉得没啥用. |
n***s
发帖数: 10056 | |
z********0
发帖数: 9013 | |
f*******n
发帖数: 5241 | 4 我咋觉得bicep curls才真是没用呢？
【在 o*******r 的大作中提到】
: 2,3年没练bench press,昨天发现bench press跌倒了bicep curls一个级别.都用90磅的
: 杠铃.
: 不过平时也用不上胸肌,觉得没啥用.
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m*******r
发帖数: 13263 | 5 有用有用，铲土搬东西装车有用啊。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 我咋觉得bicep curls才真是没用呢？
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z********0
发帖数: 9013 | 6 看"有用“，”没用“的定义是什么了。。。
如果能做bicep curls就是”有用“, 那biceps就”有用“
如果能做bench press就是”有用“, 那chest就”有用“
【在 f*******n 的大作中提到】
: 我咋觉得bicep curls才真是没用呢？
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o*******r
发帖数: 4921 | 7 同事嘲笑我瘦的时候,我露个胳膊和肩膀就把他们怔住了;这时候,总不能露个胸吧...
【在 f*******n 的大作中提到】
: 我咋觉得bicep curls才真是没用呢？
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m*******r
发帖数: 13263 | 8 你来让fitforfun怔一下，呵呵
【在 o*******r 的大作中提到】
: 同事嘲笑我瘦的时候,我露个胳膊和肩膀就把他们怔住了;这时候,总不能露个胸吧...
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z********0
发帖数: 9013 | 9 露个胸,他们更怔了
【在 o*******r 的大作中提到】
: 同事嘲笑我瘦的时候,我露个胳膊和肩膀就把他们怔住了;这时候,总不能露个胸吧...
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m******r
发帖数: 9604 | 10 胸还是蛮有用的。俺给同事展示的时候连胳膊和肩膀都不用露，震一下波波就行了 |
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z********0
发帖数: 9013 | 11 露小波。。。
【在 m******r 的大作中提到】
: 胸还是蛮有用的。俺给同事展示的时候连胳膊和肩膀都不用露，震一下波波就行了
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o*******r
发帖数: 4921 | 12 奔个波波吧,please.
【在 m******r 的大作中提到】
: 胸还是蛮有用的。俺给同事展示的时候连胳膊和肩膀都不用露，震一下波波就行了
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m******r
发帖数: 9604 | 13 没问题。晚上奔振波视频（不是露波波）
【在 o*******r 的大作中提到】
: 奔个波波吧,please.
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K****o
发帖数: 2183 | 14 这个抱石头的，dead lift先得过硬才行把。。如果能把那石头办起来，不专门练
bicep也不会差到哪去。。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 有用有用，铲土搬东西装车有用啊。
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s*********n
发帖数: 2283 | 15 really? 我胆大, 我不吧 .... 你就震我吧 ...
【在 m******r 的大作中提到】
: 胸还是蛮有用的。俺给同事展示的时候连胳膊和肩膀都不用露，震一下波波就行了
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g***l
发帖数: 18555 | |
m*******r
发帖数: 13263 | 17 嗯，要把石头抱这么高dead lift和二头肌都得够。
【在 K****o 的大作中提到】
: 这个抱石头的，dead lift先得过硬才行把。。如果能把那石头办起来，不专门练
: bicep也不会差到哪去。。
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c**********r
发帖数: 944 | 18 chest是没啥用
除了当花瓶
还是背肌用得多点
【在 o*******r 的大作中提到】
: 2,3年没练bench press,昨天发现bench press跌倒了bicep curls一个级别.都用90磅的
: 杠铃.
: 不过平时也用不上胸肌,觉得没啥用.
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