D****o
发帖数: 12808 | 1 一个多月没见啦～～
回国fb去了
因为被check了，多出2周的时间吃好吃的
回来体重居然没咋变，不过脸倒是圆了一圈
时差还没倒过来，这会儿好困啊
我争取早日重返gym，冬天来了，这个冬天不能胖！ |
m*******r
发帖数: 13263 | 2 奔
【在 D****o 的大作中提到】
: 一个多月没见啦～～
: 回国fb去了
: 因为被check了，多出2周的时间吃好吃的
: 回来体重居然没咋变，不过脸倒是圆了一圈
: 时差还没倒过来，这会儿好困啊
: 我争取早日重返gym，冬天来了，这个冬天不能胖！
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D****o
发帖数: 12808 | 3 坏人
【在 m*******r 的大作中提到】
: 奔
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e*****e
发帖数: 2233 | 4 呵呵, 跟你现在的状态一样, 不怕你收版税我就copy-paste了:)
跟你不一样的是感冒了2周, 前后还是坚持一共去了4次gym,
脸没有圆倒是腰部感觉厚了点:( |
o*********e
发帖数: 2452 | 5 welcome back!
小声说一句：听起来是肌肉萎缩脂肪堆积的后果。。。//run...
【在 D****o 的大作中提到】
: 坏人
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D****o
发帖数: 12808 | 6 exactly！
【在 o*********e 的大作中提到】
: welcome back!
: 小声说一句：听起来是肌肉萎缩脂肪堆积的后果。。。//run...
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b***k
发帖数: 2829 | 7 和我一样, 回国5周, 锻炼了4次.
回来的时候, 体重降了5磅, 可是脸圆了一圈.
刚回来两周训练都是简单的CARDIO和WEIGHT. 今天开始第三轮P90X.
本来打算做CROSSFIT的, 可是那个东西觉得比较困难, 要很强的自制力. 我总是忍不住
在锻炼中多休息一下, 缓下气. 做P90X基本上不用想, 跟着AUDIO做就可以了. 等做完
这一轮, 春天的时候在开始CROSSFIT吧.
【在 D****o 的大作中提到】
: 一个多月没见啦～～
: 回国fb去了
: 因为被check了，多出2周的时间吃好吃的
: 回来体重居然没咋变，不过脸倒是圆了一圈
: 时差还没倒过来，这会儿好困啊
: 我争取早日重返gym，冬天来了，这个冬天不能胖！
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s*********n
发帖数: 2283 | 8 动机不够pure.
DaoDao (我就是刀刀！) MM 恢复后就会奔的...
【在 m*******r 的大作中提到】
: 奔
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g********x
发帖数: 4671 | |
C***1
发帖数: 2264 | 10 Welcome back! Ben :-)
【在 D****o 的大作中提到】
: 一个多月没见啦～～
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m*******r
发帖数: 13263 | 11 坏人
【在 m*******r 的大作中提到】
: 奔
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E********8
发帖数: 80 | 12 you are not alone. I was in China for close to 3 months, without much real
exercise. imagine that!
anyway, welcome back.
【在 D****o 的大作中提到】
: 一个多月没见啦～～
: 回国fb去了
: 因为被check了，多出2周的时间吃好吃的
: 回来体重居然没咋变，不过脸倒是圆了一圈
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: 我争取早日重返gym，冬天来了，这个冬天不能胖！
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g******n
发帖数: 53185 | 13 你是谁啊，以前也没见过你
【在 D****o 的大作中提到】
: 一个多月没见啦～～
: 回国fb去了
: 因为被check了，多出2周的时间吃好吃的
: 回来体重居然没咋变，不过脸倒是圆了一圈
: 时差还没倒过来，这会儿好困啊
: 我争取早日重返gym，冬天来了，这个冬天不能胖！
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D****o
发帖数: 12808 | 14 我是刀刀。。。
我以前也没见过你
看来有时间差
【在 g******n 的大作中提到】
: 你是谁啊，以前也没见过你
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s*****d
发帖数: 619 | 15 撒娇帖
【在 D****o 的大作中提到】
: 坏人
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e*****e
发帖数: 2233 | 16 haha, 那一帖还有很多说法, 俺忍了半天忍住了, 觉得自己还是比较厚道
【在 s*****d 的大作中提到】
: 撒娇帖
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m*******r
发帖数: 13263 | 17 哈哈，能衍生出很多说法，还好意思说厚道？
【在 e*****e 的大作中提到】
: haha, 那一帖还有很多说法, 俺忍了半天忍住了, 觉得自己还是比较厚道
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e*****e
发帖数: 2233 | 18 不是忍住了没说吗...
【在 m*******r 的大作中提到】
: 哈哈，能衍生出很多说法，还好意思说厚道？
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T******g
发帖数: 21328 | 19
不厚道的说一句，这明显是 肌肉 =》脂肪。。。呵呵
【在 D****o 的大作中提到】
: 我是刀刀。。。
: 我以前也没见过你
: 看来有时间差
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m*******r
发帖数: 13263 | 20 子曾经曰过：为人要不欺暗室；同志，你要狠斗猥琐一闪念啊！
【在 e*****e 的大作中提到】
: 不是忍住了没说吗...
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e*a
发帖数: 2301 | 21 GXGX啊，fb后居然没长肉.
【在 D****o 的大作中提到】
: 一个多月没见啦～～
: 回国fb去了
: 因为被check了，多出2周的时间吃好吃的
: 回来体重居然没咋变，不过脸倒是圆了一圈
: 时差还没倒过来，这会儿好困啊
: 我争取早日重返gym，冬天来了，这个冬天不能胖！
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a*******y
发帖数: 559 | 22 俺也凑个热闹吧，也是刚从国内回来几天。回去也是被CHECK，多呆了快1个月。胖了4
，5斤。锻炼少了很多。大概2天能小练一次，不过跑了几次步。发现在室外跑比在GYM
的跑步机上似乎累很多啊。还是我那时体力下降太多了。。。？ |
D****o
发帖数: 12808 | 23 室外跑的确比在gym跑累
跑步机可以带速
室外还受气温，风啥的影响
明天开始正式恢复锻炼！
4
GYM
【在 a*******y 的大作中提到】
: 俺也凑个热闹吧，也是刚从国内回来几天。回去也是被CHECK，多呆了快1个月。胖了4
: ，5斤。锻炼少了很多。大概2天能小练一次，不过跑了几次步。发现在室外跑比在GYM
: 的跑步机上似乎累很多啊。还是我那时体力下降太多了。。。？
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e*a
发帖数: 2301 | 24 可能是因为室外有风和气温低，所以跑起来能量耗费的大.
4
GYM
【在 a*******y 的大作中提到】
: 俺也凑个热闹吧，也是刚从国内回来几天。回去也是被CHECK，多呆了快1个月。胖了4
: ，5斤。锻炼少了很多。大概2天能小练一次，不过跑了几次步。发现在室外跑比在GYM
: 的跑步机上似乎累很多啊。还是我那时体力下降太多了。。。？
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