D****o 发帖数: 12808 | 1 一个多月没见啦~~
回国fb去了
因为被check了,多出2周的时间吃好吃的
回来体重居然没咋变,不过脸倒是圆了一圈
时差还没倒过来,这会儿好困啊
我争取早日重返gym,冬天来了,这个冬天不能胖! |
m*******r 发帖数: 13263 | 2 奔
【在 D****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一个多月没见啦~~ : 回国fb去了 : 因为被check了,多出2周的时间吃好吃的 : 回来体重居然没咋变,不过脸倒是圆了一圈 : 时差还没倒过来,这会儿好困啊 : 我争取早日重返gym,冬天来了,这个冬天不能胖!
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D****o 发帖数: 12808 | 3 坏人
【在 m*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 奔
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e*****e 发帖数: 2233 | 4 呵呵, 跟你现在的状态一样, 不怕你收版税我就copy-paste了:)
跟你不一样的是感冒了2周, 前后还是坚持一共去了4次gym,
脸没有圆倒是腰部感觉厚了点:( |
o*********e 发帖数: 2452 | 5 welcome back!
小声说一句:听起来是肌肉萎缩脂肪堆积的后果。。。//run...
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D****o 发帖数: 12808 | 6 exactly!
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b***k 发帖数: 2829 | 7 和我一样, 回国5周, 锻炼了4次.
回来的时候, 体重降了5磅, 可是脸圆了一圈.
刚回来两周训练都是简单的CARDIO和WEIGHT. 今天开始第三轮P90X.
本来打算做CROSSFIT的, 可是那个东西觉得比较困难, 要很强的自制力. 我总是忍不住
在锻炼中多休息一下, 缓下气. 做P90X基本上不用想, 跟着AUDIO做就可以了. 等做完
这一轮, 春天的时候在开始CROSSFIT吧.
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s*********n 发帖数: 2283 | 8 动机不够pure.
DaoDao (我就是刀刀!) MM 恢复后就会奔的...
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g********x 发帖数: 4671 | |
C***1 发帖数: 2264 | 10 Welcome back! Ben :-)
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m*******r 发帖数: 13263 | 11 坏人
【在 m*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 奔
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E********8 发帖数: 80 | 12 you are not alone. I was in China for close to 3 months, without much real
exercise. imagine that!
anyway, welcome back.
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g******n 发帖数: 53185 | 13 你是谁啊,以前也没见过你
【在 D****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一个多月没见啦~~ : 回国fb去了 : 因为被check了,多出2周的时间吃好吃的 : 回来体重居然没咋变,不过脸倒是圆了一圈 : 时差还没倒过来,这会儿好困啊 : 我争取早日重返gym,冬天来了,这个冬天不能胖!
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D****o 发帖数: 12808 | 14 我是刀刀。。。
我以前也没见过你
看来有时间差
【在 g******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你是谁啊,以前也没见过你
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s*****d 发帖数: 619 | 15 撒娇帖
【在 D****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 坏人
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e*****e 发帖数: 2233 | 16 haha, 那一帖还有很多说法, 俺忍了半天忍住了, 觉得自己还是比较厚道
【在 s*****d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 撒娇帖
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m*******r 发帖数: 13263 | 17 哈哈,能衍生出很多说法,还好意思说厚道?
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e*****e 发帖数: 2233 | 18 不是忍住了没说吗...
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T******g 发帖数: 21328 | 19
不厚道的说一句,这明显是 肌肉 =》脂肪。。。呵呵
【在 D****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我是刀刀。。。 : 我以前也没见过你 : 看来有时间差
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m*******r 发帖数: 13263 | 20 子曾经曰过:为人要不欺暗室;同志,你要狠斗猥琐一闪念啊!
【在 e*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不是忍住了没说吗...
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e*a 发帖数: 2301 | 21 GXGX啊,fb后居然没长肉.
【在 D****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一个多月没见啦~~ : 回国fb去了 : 因为被check了,多出2周的时间吃好吃的 : 回来体重居然没咋变,不过脸倒是圆了一圈 : 时差还没倒过来,这会儿好困啊 : 我争取早日重返gym,冬天来了,这个冬天不能胖!
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a*******y 发帖数: 559 | 22 俺也凑个热闹吧,也是刚从国内回来几天。回去也是被CHECK,多呆了快1个月。胖了4
,5斤。锻炼少了很多。大概2天能小练一次,不过跑了几次步。发现在室外跑比在GYM
的跑步机上似乎累很多啊。还是我那时体力下降太多了。。。? |
D****o 发帖数: 12808 | 23 室外跑的确比在gym跑累
跑步机可以带速
室外还受气温,风啥的影响
明天开始正式恢复锻炼!
4
GYM
【在 a*******y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 俺也凑个热闹吧,也是刚从国内回来几天。回去也是被CHECK,多呆了快1个月。胖了4 : ,5斤。锻炼少了很多。大概2天能小练一次,不过跑了几次步。发现在室外跑比在GYM : 的跑步机上似乎累很多啊。还是我那时体力下降太多了。。。?
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e*a 发帖数: 2301 | 24 可能是因为室外有风和气温低,所以跑起来能量耗费的大.
4
GYM
【在 a*******y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 俺也凑个热闹吧,也是刚从国内回来几天。回去也是被CHECK,多呆了快1个月。胖了4 : ,5斤。锻炼少了很多。大概2天能小练一次,不过跑了几次步。发现在室外跑比在GYM : 的跑步机上似乎累很多啊。还是我那时体力下降太多了。。。?
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