m******t
发帖数: 1694 | 1 自我感觉应该如何, 跑多久多远大概. 以一般废柴WSN为标准.
谢过. | o*******r
发帖数: 4921 | 2 Distance doesn't matter, but how long you can stay on your feet matters. | m******t
发帖数: 1694 | 3 谢谢.
如果用LHR速度, 我试验了跑了2个小时on treadmill, 还能再跑, 但是想了想细水长流
, 怕一星期后就废了. 这种时间长度普遍么? 谢过.
【在 o*******r 的大作中提到】
: Distance doesn't matter, but how long you can stay on your feet matters.
| S*********g
发帖数: 7653 | 4
速度多少？ 5.5？
【在 m******t 的大作中提到】
: 谢谢.
: 如果用LHR速度, 我试验了跑了2个小时on treadmill, 还能再跑, 但是想了想细水长流
: , 怕一星期后就废了. 这种时间长度普遍么? 谢过.
| m******t
发帖数: 1694 | 5 yes close, 6.
【在 S*********g 的大作中提到】
:
: 速度多少？ 5.5？
| S*********g
发帖数: 7653 | 6
那2小时很moderate，不会废的，呵呵
【在 m******t 的大作中提到】
: yes close, 6.
| m******t
发帖数: 1694 | 7 没有一次跑10+miles, 年纪大了, 怕天天那么跑磨关节. 人体关节磨损是个十么概念?
谢过.
【在 S*********g 的大作中提到】
:
: 那2小时很moderate，不会废的，呵呵
| z********0
发帖数: 9013 | 8 可能是咯吱咯吱响，象我的破车一样。。。。
念?
【在 m******t 的大作中提到】
: 没有一次跑10+miles, 年纪大了, 怕天天那么跑磨关节. 人体关节磨损是个十么概念?
: 谢过.
| m******t
发帖数: 1694 | 9 刚看了精华区, 10麦距离磨关节还远呢, 和和.
念?
【在 m******t 的大作中提到】
: 没有一次跑10+miles, 年纪大了, 怕天天那么跑磨关节. 人体关节磨损是个十么概念?
: 谢过.
| o*******r
发帖数: 4921 | 10 磨关节不是跑步的主要毛病.
这么跑,没几天就能让你的腿痛上一阵了.
【在 m******t 的大作中提到】
: 刚看了精华区, 10麦距离磨关节还远呢, 和和.
:
: 念?
| m******t
发帖数: 1694 | 11 十么意思? 我方法不对么?
【在 o*******r 的大作中提到】
: 磨关节不是跑步的主要毛病.
: 这么跑,没几天就能让你的腿痛上一阵了.
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