N****O
发帖数: 4202 | 1 感叹一下：想要有强壮的体魄，必须有健美的身材啊。。。
好几个月没有游泳跑步了，感慨诸多：
每天做做瑜伽，只能让我不至于郁闷地想自杀。
每天做做椭圆机，只能让我不至于不能正常生活。
还是只有类似于游泳跑步这样的运动，才能让我身心足够舒畅啊。
今天出去跑步的时候突然想到了小危MM...她每天那么强大的运动量，怪不得身材那么
好(每次奔照片我都流口水花痴)，身体那么好（做起实验gang2 gang2的），精力那么
充沛（参加那么多课外活动)...
小声问句,小危MM不是85后的吧?如果是,我就把我的目标降低到1.5小时... |
o*********e
发帖数: 2452 | 2 诺诺，按照你这算法，3F姐每天不用锻炼了，呵呵
【在 N****O 的大作中提到】
: 感叹一下：想要有强壮的体魄，必须有健美的身材啊。。。
: 好几个月没有游泳跑步了，感慨诸多：
: 每天做做瑜伽，只能让我不至于郁闷地想自杀。
: 每天做做椭圆机，只能让我不至于不能正常生活。
: 还是只有类似于游泳跑步这样的运动，才能让我身心足够舒畅啊。
: 今天出去跑步的时候突然想到了小危MM...她每天那么强大的运动量，怪不得身材那么
: 好(每次奔照片我都流口水花痴)，身体那么好（做起实验gang2 gang2的），精力那么
: 充沛（参加那么多课外活动)...
: 小声问句,小危MM不是85后的吧?如果是,我就把我的目标降低到1.5小时...
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N****O
发帖数: 4202 | 3 空姐批评得有理...:))
我重新定位一下...
【在 o*********e 的大作中提到】
: 诺诺，按照你这算法，3F姐每天不用锻炼了，呵呵
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f*******n
发帖数: 5241 | 4 不是年龄的问题，但你不要盲目地和别人比，还是要循序渐进。
Listen to your body. 但是也别过分心疼自己就好了。
【在 N****O 的大作中提到】
: 感叹一下：想要有强壮的体魄，必须有健美的身材啊。。。
: 好几个月没有游泳跑步了，感慨诸多：
: 每天做做瑜伽，只能让我不至于郁闷地想自杀。
: 每天做做椭圆机，只能让我不至于不能正常生活。
: 还是只有类似于游泳跑步这样的运动，才能让我身心足够舒畅啊。
: 今天出去跑步的时候突然想到了小危MM...她每天那么强大的运动量，怪不得身材那么
: 好(每次奔照片我都流口水花痴)，身体那么好（做起实验gang2 gang2的），精力那么
: 充沛（参加那么多课外活动)...
: 小声问句,小危MM不是85后的吧?如果是,我就把我的目标降低到1.5小时...
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w*******1
发帖数: 1789 | 5 谢谢mm想到我还夸奖我，我都不好意思了。。
报告，我不是85后。。
运动要有兴趣才成，不能逼着自己动。我就是一刻安静不下来的那种人，动动我会比较
舒服的。
我早上跑步，是因为我喜欢早上的空气和安静，还有我ipod里的音乐。而且，我是个不
睡懒觉的人，起得早。。
spinning课和跳舞课，我是打心眼里的喜欢。。
其实我还是不够强壮，我的力量不够，而且不爱力量训练。。
【在 N****O 的大作中提到】
: 感叹一下：想要有强壮的体魄，必须有健美的身材啊。。。
: 好几个月没有游泳跑步了，感慨诸多：
: 每天做做瑜伽，只能让我不至于郁闷地想自杀。
: 每天做做椭圆机，只能让我不至于不能正常生活。
: 还是只有类似于游泳跑步这样的运动，才能让我身心足够舒畅啊。
: 今天出去跑步的时候突然想到了小危MM...她每天那么强大的运动量，怪不得身材那么
: 好(每次奔照片我都流口水花痴)，身体那么好（做起实验gang2 gang2的），精力那么
: 充沛（参加那么多课外活动)...
: 小声问句,小危MM不是85后的吧?如果是,我就把我的目标降低到1.5小时...
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D****o
发帖数: 12808 | 6 看了你的title，还在纠结要不要去上课的我，感到十分惭愧
哎。。。
生理期，可是今天上课的老师真得很喜欢。。。 |
N****O
发帖数: 4202 | 7 恩，慢慢来。
如果我循序渐进，小心翼翼还是腰痛腿痛，我就打算去做手术了。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 不是年龄的问题，但你不要盲目地和别人比，还是要循序渐进。
: Listen to your body. 但是也别过分心疼自己就好了。
|
N****O
发帖数: 4202 | 8 我也不是没有兴趣，只是腰痛腿痛就不敢剧烈运动了。
最后一次跑步是6个月前，最后一次游泳是3个月前，运动量减下来以后慢慢就忘记了大
量运动的乐趣了。
直到最近发现自己真是越来越不在状态了，才从瑜伽变成了椭圆机加瑜伽，后来发现还
是不够，才加上了跑步。
运动量大是很舒服的，我昨天今天跑步了，居然心情变好了，思维也敏捷了，连说话都
快了。感觉世界又美好了。
为什么特别崇拜MM,是因为我以前也是做实验的，因为身体不好，离开了实验室。悔恨
啊，当初为什么不像你一样锻炼身体。MM你要是08年就开始在飞版出没多好。
【在 w*******1 的大作中提到】
: 谢谢mm想到我还夸奖我，我都不好意思了。。
: 报告，我不是85后。。
: 运动要有兴趣才成，不能逼着自己动。我就是一刻安静不下来的那种人，动动我会比较
: 舒服的。
: 我早上跑步，是因为我喜欢早上的空气和安静，还有我ipod里的音乐。而且，我是个不
: 睡懒觉的人，起得早。。
: spinning课和跳舞课，我是打心眼里的喜欢。。
: 其实我还是不够强壮，我的力量不够，而且不爱力量训练。。
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N****O
发帖数: 4202 | 9 文化课还是运动课？
我觉得生理期做运动会舒服很多啊。
【在 D****o 的大作中提到】
: 看了你的title，还在纠结要不要去上课的我，感到十分惭愧
: 哎。。。
: 生理期，可是今天上课的老师真得很喜欢。。。
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d*i
发帖数: 9453 | 10 08年的飞版难道不主张锻炼身体？
【在 N****O 的大作中提到】
: 我也不是没有兴趣，只是腰痛腿痛就不敢剧烈运动了。
: 最后一次跑步是6个月前，最后一次游泳是3个月前，运动量减下来以后慢慢就忘记了大
: 量运动的乐趣了。
: 直到最近发现自己真是越来越不在状态了，才从瑜伽变成了椭圆机加瑜伽，后来发现还
: 是不够，才加上了跑步。
: 运动量大是很舒服的，我昨天今天跑步了，居然心情变好了，思维也敏捷了，连说话都
: 快了。感觉世界又美好了。
: 为什么特别崇拜MM,是因为我以前也是做实验的，因为身体不好，离开了实验室。悔恨
: 啊，当初为什么不像你一样锻炼身体。MM你要是08年就开始在飞版出没多好。
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d*i
发帖数: 9453 | 11 作什么手术？
【在 N****O 的大作中提到】
: 恩，慢慢来。
: 如果我循序渐进，小心翼翼还是腰痛腿痛，我就打算去做手术了。
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N****O
发帖数: 4202 | 12 完了。不会说话，得罪版大了。。。
只是因为小危MM的年龄和我相仿，而且她的工作和我之前的工作性质很像啊，当时我没
有在飞版看到这样像她这样的，对我有启迪作用的榜样啊。。。
【在 d*i 的大作中提到】
: 08年的飞版难道不主张锻炼身体？
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N****O
发帖数: 4202 | 13 herniated disc surgery....
【在 d*i 的大作中提到】
: 作什么手术？
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d*i
发帖数: 9453 | 14 没有哇，我就是问问，想不起来了
08那会儿，版上好像还是有不少牛mm的吧
【在 N****O 的大作中提到】
: 完了。不会说话，得罪版大了。。。
: 只是因为小危MM的年龄和我相仿，而且她的工作和我之前的工作性质很像啊，当时我没
: 有在飞版看到这样像她这样的，对我有启迪作用的榜样啊。。。
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o*********e
发帖数: 2452 | 15 08年那会儿，几个版花每天轮流刺激俺滴说。。。
小丸子，丝竹，icebird...（此处略去100字）
【在 d*i 的大作中提到】
: 没有哇，我就是问问，想不起来了
: 08那会儿，版上好像还是有不少牛mm的吧
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N****O
发帖数: 4202 | 16 那个时候我不太了解她们啊，只知道她们很牛，牛得有点遥不可及啊。。。
小危MM每次奔图图,就会报身高体重,时刻提醒我:像我这样身高体重其实也是可以变得
很sporty的;小危MM每次讲起自己的运动量,都非常非常的谦卑和平易近人,一点都没有
BSO的感觉,让我觉得其实我也可以每天早起一点点,每天时间抓紧一点点,也是可以运动
好几个小时的;最重要的是小危MM和我差不多大吧,而且我以前也在实验室里待着,小危
MM让我看到了一个每天都要在实验室里走来走去,有时候还要搬重东西的和我物理参数
差不多的MM(小危MM,你是这样的吧?),其实也是有力气在学习实验之余狂做运动的...
啊,希望没有得罪到任何牛MM...这只是我的感受啊,可能只是我心态变了,当年是死猪不
怕开水烫的状态...
【在 d*i 的大作中提到】
: 没有哇，我就是问问，想不起来了
: 08那会儿，版上好像还是有不少牛mm的吧
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w*******1
发帖数: 1789 | 17 我在实验室是除了实验以外，还什么活都干的那种。。清洁打扫，打电话催订单，帮着
给真空泵换油，收药品。。。我受不了那种各扫门前雪，事不关己，高高挂起的态度。
。。我妈妈说，扫个地，还能消耗不少卡路里呢。。
我其实没什么可以BSO的，奔图图就是为了更好的激励自己，而且也可以跟大家交流。
。我对体重身高现在都不在乎了，我怎么都轻不了，也长不高了，算了算了，放弃了，
视觉第一。。
心态最重要了，反正我就觉得，自打我在国内大学时候就开始上gym, 到现在6，7年，
我一直觉得我就是 forever 21。。哈哈。。blushing 一下。。。
【在 N****O 的大作中提到】
: 那个时候我不太了解她们啊，只知道她们很牛，牛得有点遥不可及啊。。。
: 小危MM每次奔图图,就会报身高体重,时刻提醒我:像我这样身高体重其实也是可以变得
: 很sporty的;小危MM每次讲起自己的运动量,都非常非常的谦卑和平易近人,一点都没有
: BSO的感觉,让我觉得其实我也可以每天早起一点点,每天时间抓紧一点点,也是可以运动
: 好几个小时的;最重要的是小危MM和我差不多大吧,而且我以前也在实验室里待着,小危
: MM让我看到了一个每天都要在实验室里走来走去,有时候还要搬重东西的和我物理参数
: 差不多的MM(小危MM,你是这样的吧?),其实也是有力气在学习实验之余狂做运动的...
: 啊,希望没有得罪到任何牛MM...这只是我的感受啊,可能只是我心态变了,当年是死猪不
: 怕开水烫的状态...
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w*******1
发帖数: 1789 | 18 我最大的问题是，管不住嘴，零食不离手的。。惭愧。。 |
z********0
发帖数: 9013 | 19 头像太下了，奔个尺寸大点的，版主就不怪罪了。。。
【在 N****O 的大作中提到】
: 完了。不会说话，得罪版大了。。。
: 只是因为小危MM的年龄和我相仿，而且她的工作和我之前的工作性质很像啊，当时我没
: 有在飞版看到这样像她这样的，对我有启迪作用的榜样啊。。。
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N****O
发帖数: 4202 | 20 这个其实不是问题啊。
有报道说时刻通过进食补充能量的运动者更容易有更高的运动表现和更少的体脂。
运动量特别大的人，如果只是一天三餐，不根据自己的运动schedule补充能量，这样身
体的能量就会有很多次的fluctuation，其实容易长肥肉的。
http://health.msn.com/fitness/articlepage.aspx?cp-documentid=100146039
【在 w*******1 的大作中提到】
: 我最大的问题是，管不住嘴，零食不离手的。。惭愧。。
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w*******1
发帖数: 1789 | 21 主要是我就爱吃那种很不健康的甜兮兮的零食，cookie啊什么的。。而且吃起来就停不
下来。。
我特别容易饿。。
【在 N****O 的大作中提到】
: 这个其实不是问题啊。
: 有报道说时刻通过进食补充能量的运动者更容易有更高的运动表现和更少的体脂。
: 运动量特别大的人，如果只是一天三餐，不根据自己的运动schedule补充能量，这样身
: 体的能量就会有很多次的fluctuation，其实容易长肥肉的。
: http://health.msn.com/fitness/articlepage.aspx?cp-documentid=100146039
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N****O
发帖数: 4202 | 22 尺寸大了也就是能看清脸上的雀斑了，没有任何意义啊。。。
【在 z********0 的大作中提到】
: 头像太下了，奔个尺寸大点的，版主就不怪罪了。。。
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N****O
发帖数: 4202 | |
w*******1
发帖数: 1789 | |
z********0
发帖数: 9013 | 25 没关系，瑕不掩瑜。。。
【在 N****O 的大作中提到】
: 尺寸大了也就是能看清脸上的雀斑了，没有任何意义啊。。。
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o*********e
发帖数: 2452 | 26 小危真是好孩子！赞一个。
【在 w*******1 的大作中提到】
: 我在实验室是除了实验以外，还什么活都干的那种。。清洁打扫，打电话催订单，帮着
: 给真空泵换油，收药品。。。我受不了那种各扫门前雪，事不关己，高高挂起的态度。
: 。。我妈妈说，扫个地，还能消耗不少卡路里呢。。
: 我其实没什么可以BSO的，奔图图就是为了更好的激励自己，而且也可以跟大家交流。
: 。我对体重身高现在都不在乎了，我怎么都轻不了，也长不高了，算了算了，放弃了，
: 视觉第一。。
: 心态最重要了，反正我就觉得，自打我在国内大学时候就开始上gym, 到现在6，7年，
: 我一直觉得我就是 forever 21。。哈哈。。blushing 一下。。。
|
c****1
发帖数: 5654 | 27
i am over 40, still keep about 15-20 hours/week exercise..
【在 N****O 的大作中提到】
: 感叹一下：想要有强壮的体魄，必须有健美的身材啊。。。
: 好几个月没有游泳跑步了，感慨诸多：
: 每天做做瑜伽，只能让我不至于郁闷地想自杀。
: 每天做做椭圆机，只能让我不至于不能正常生活。
: 还是只有类似于游泳跑步这样的运动，才能让我身心足够舒畅啊。
: 今天出去跑步的时候突然想到了小危MM...她每天那么强大的运动量，怪不得身材那么
: 好(每次奔照片我都流口水花痴)，身体那么好（做起实验gang2 gang2的），精力那么
: 充沛（参加那么多课外活动)...
: 小声问句,小危MM不是85后的吧?如果是,我就把我的目标降低到1.5小时...
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D****o
发帖数: 12808 | 28 that is 2-3 hours/day
you have so much free time
i am jealous~~~
【在 c****1 的大作中提到】
:
: i am over 40, still keep about 15-20 hours/week exercise..
|
N****O
发帖数: 4202 | 29 估计这个前辈周末会半天半天这样打羽毛球，乒乓球或者网球。
不过也是很赞的。
【在 D****o 的大作中提到】
: that is 2-3 hours/day
: you have so much free time
: i am jealous~~~
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D****o
发帖数: 12808 | 30 I work out around 1 hour/day
will take a break on Wed. occasionally
I feel shamed...
I hope I could play badminton or tennis for half of day
but it's not a one-player game
【在 N****O 的大作中提到】
: 估计这个前辈周末会半天半天这样打羽毛球，乒乓球或者网球。
: 不过也是很赞的。
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e*****e
发帖数: 2233 | 31 这个生活态度和心态一定要赞一下!!
所有人都这样这世界就太平了
【在 w*******1 的大作中提到】
: 我在实验室是除了实验以外，还什么活都干的那种。。清洁打扫，打电话催订单，帮着
: 给真空泵换油，收药品。。。我受不了那种各扫门前雪，事不关己，高高挂起的态度。
: 。。我妈妈说，扫个地，还能消耗不少卡路里呢。。
: 我其实没什么可以BSO的，奔图图就是为了更好的激励自己，而且也可以跟大家交流。
: 。我对体重身高现在都不在乎了，我怎么都轻不了，也长不高了，算了算了，放弃了，
: 视觉第一。。
: 心态最重要了，反正我就觉得，自打我在国内大学时候就开始上gym, 到现在6，7年，
: 我一直觉得我就是 forever 21。。哈哈。。blushing 一下。。。
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e*****e
发帖数: 2233 | 32 长大了就不喜欢甜食了
【在 w*******1 的大作中提到】
: 主要是我就爱吃那种很不健康的甜兮兮的零食，cookie啊什么的。。而且吃起来就停不
: 下来。。
: 我特别容易饿。。
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w*******1
发帖数: 1789 | 33 昨天跑了12miles,天气太好了，跑的开心死了。。。
今天早上跑了5miles半。。
miami最好的季节到来了。。。
心情舒畅啊。。。 |
a**********h
发帖数: 1001 | 34 co-赞
我也要学习一下
【在 e*****e 的大作中提到】
: 这个生活态度和心态一定要赞一下!!
: 所有人都这样这世界就太平了
|
d*i
发帖数: 9453 | 35 一般来说，只要你愿意，weekday每天挤2小时出来总是作得到的。
当然，有得就有失，肯定要牺牲一些其它爱好。
但没必要为了这个羡慕别人，只要你真正去作，你也能够有时间锻炼。
【在 D****o 的大作中提到】
: that is 2-3 hours/day
: you have so much free time
: i am jealous~~~
|
g******i
发帖数: 583 | 36 感恩节四天都没锻炼， 就忙着大吃大喝了，现在feel极度的内疚。。。。。 |
d*i
发帖数: 9453 | 37 没啥好内疚的吧？去锻炼就好了！
【在 g******i 的大作中提到】
: 感恩节四天都没锻炼， 就忙着大吃大喝了，现在feel极度的内疚。。。。。
|
D****o
发帖数: 12808 | 38 对啊对阿，我那一个小时都在潜水灌水玩了。。。
【在 d*i 的大作中提到】
: 一般来说，只要你愿意，weekday每天挤2小时出来总是作得到的。
: 当然，有得就有失，肯定要牺牲一些其它爱好。
: 但没必要为了这个羡慕别人，只要你真正去作，你也能够有时间锻炼。
|
z********0
发帖数: 9013 | 39 没错，挤挤总会有的。。。。
【在 d*i 的大作中提到】
: 一般来说，只要你愿意，weekday每天挤2小时出来总是作得到的。
: 当然，有得就有失，肯定要牺牲一些其它爱好。
: 但没必要为了这个羡慕别人，只要你真正去作，你也能够有时间锻炼。
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b*****t
发帖数: 3396 | 40 不管是2 hrs还是1.5hrs对一般人，特别是没有养成习惯的人来说都太多太多了
您能保证0.5 hrs每天，轻松的当成一种享受才是重要的
不然也就是撑死了坚持一周
btw
我是哈飞哥
你们不要把我当新人 |
|
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N****O
发帖数: 4202 | 41 其实以前本来养成了习惯的，但是因为腰椎病就把习惯打破了。
现在腰腿不是特别疼了，打算开始重新恢复习惯。
至少每天半个小时的跑步，20分钟瑜伽，20分钟普拉提，要坚持。
另外发现把计划写在版上貌似比较容易坚持，不然下次都不好意思来灌水。。。
btw阿飞哥是谁？
【在 b*****t 的大作中提到】
: 不管是2 hrs还是1.5hrs对一般人，特别是没有养成习惯的人来说都太多太多了
: 您能保证0.5 hrs每天，轻松的当成一种享受才是重要的
: 不然也就是撑死了坚持一周
: btw
: 我是哈飞哥
: 你们不要把我当新人
|
z*****a
发帖数: 9790 | 42 鹊桥版的加州飞哥？
【在 N****O 的大作中提到】
: 其实以前本来养成了习惯的，但是因为腰椎病就把习惯打破了。
: 现在腰腿不是特别疼了，打算开始重新恢复习惯。
: 至少每天半个小时的跑步，20分钟瑜伽，20分钟普拉提，要坚持。
: 另外发现把计划写在版上貌似比较容易坚持，不然下次都不好意思来灌水。。。
: btw阿飞哥是谁？
|
o*********e
发帖数: 2452 | 43 哈飞哥是HardFi吧。。。
【在 z*****a 的大作中提到】
: 鹊桥版的加州飞哥？
|
o*********e
发帖数: 2452 | 44 倒，这个竟然是你的马甲！
【在 b*****t 的大作中提到】
: 不管是2 hrs还是1.5hrs对一般人，特别是没有养成习惯的人来说都太多太多了
: 您能保证0.5 hrs每天，轻松的当成一种享受才是重要的
: 不然也就是撑死了坚持一周
: btw
: 我是哈飞哥
: 你们不要把我当新人
|
d*i
发帖数: 9453 | 45 咦？你竟然不知道？
【在 o*********e 的大作中提到】
: 倒，这个竟然是你的马甲！
|
n*****g
发帖数: 4117 | 46 真的？
冒上来 膜拜一下
【在 z*****a 的大作中提到】
: 鹊桥版的加州飞哥？
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b*****t
发帖数: 3396 | 47 靠
我倒是和那个人吃过饭
吃过第二天飞哥就东窗事发了
【在 z*****a 的大作中提到】
: 鹊桥版的加州飞哥？
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z*****a
发帖数: 9790 | 48 他是飞过来见你的？
【在 b*****t 的大作中提到】
: 靠
: 我倒是和那个人吃过饭
: 吃过第二天飞哥就东窗事发了
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x******g
发帖数: 329 | |
w*******1
发帖数: 1789 | 50 have a great time.....
【在 x******g 的大作中提到】
: 这个楼很激励人呀. 下午去跑步!
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o*********e
发帖数: 2452 | 51 汗，不知道。。。
戴宗你都怎么鉴定马甲啊？我总没这个意识。。。。
【在 d*i 的大作中提到】
: 咦？你竟然不知道？
|
d*i
发帖数: 9453 | 52 哈哈，那你你不关心你哈飞哥，人经常自己说一下的哈
【在 o*********e 的大作中提到】
: 汗，不知道。。。
: 戴宗你都怎么鉴定马甲啊？我总没这个意识。。。。
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