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Fitness版 - 今天下山一路小跑
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1 (共1页)
m*******r
发帖数: 13263
1
脚踝感觉不错,很愉快!去店里吃了一块牛排,很畅快!
休假了,准备出去玩一玩,很期待!
d*i
发帖数: 9453
2
赞!终于好了,算是圣诞大礼了,呵呵

【在 m*******r 的大作中提到】
: 脚踝感觉不错,很愉快!去店里吃了一块牛排,很畅快!
: 休假了,准备出去玩一玩,很期待!

m*******r
发帖数: 13263
3
以前踢球右脚踝受过几次伤,这下左脚踝一下子就赶上了;还是要再坚持一两个月。。。吸取教训啊。。。
谢包子!

【在 d*i 的大作中提到】
: 赞!终于好了,算是圣诞大礼了,呵呵
b**********e
发帖数: 5571
4
这样很伤膝盖吧
m*******r
发帖数: 13263
5
这个等跑版的人来回答。。。

【在 b**********e 的大作中提到】
: 这样很伤膝盖吧
d*i
发帖数: 9453
6
要看腿部肌肉力量强大不强大了,
如果腿部力量足够,控制的住,就不伤。

【在 b**********e 的大作中提到】
: 这样很伤膝盖吧
m*******r
发帖数: 13263
7
嗯,不能像木桩子似的往下杵。。。:)

【在 d*i 的大作中提到】
: 要看腿部肌肉力量强大不强大了,
: 如果腿部力量足够,控制的住,就不伤。

B********y
发帖数: 1356
8
这么早就开始假期了?去哪里玩呢?
m*******r
发帖数: 13263
9
今年没怎么休,到年底了才发现不用就作废了。准备开车去流浪,呵呵。

【在 B********y 的大作中提到】
: 这么早就开始假期了?去哪里玩呢?
B********y
发帖数: 1356
10
赞,我经常是等着假期用,没有被逼着休假的。
驾车游很爽

【在 m*******r 的大作中提到】
: 今年没怎么休,到年底了才发现不用就作废了。准备开车去流浪,呵呵。
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《极致的浪漫》自拍私摄影。。。
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d*i
发帖数: 9453
11
我的脚也开始好转了,今天终于在跑步机上跑了40分钟,高兴啊!

。。吸取教训啊。。。

【在 m*******r 的大作中提到】
: 以前踢球右脚踝受过几次伤,这下左脚踝一下子就赶上了;还是要再坚持一两个月。。。吸取教训啊。。。
: 谢包子!

m*******r
发帖数: 13263
12
胡乱拍了些照片,大家看看:
http://www.flickr.com/photos/42513413@N06/sets/72157625501700623/
走路腿脚没觉得特别糟糕,倒是觉得肩膀又有点疼,奇怪。

【在 B********y 的大作中提到】
: 赞,我经常是等着假期用,没有被逼着休假的。
: 驾车游很爽

x**********s
发帖数: 6296
13
风景真的美啊
原来你之前受伤了啊?现在好了哦?
m*******r
发帖数: 13263
14
还没好,郁闷中。。。你多贴些照片吧。。。

【在 x**********s 的大作中提到】
: 风景真的美啊
: 原来你之前受伤了啊?现在好了哦?

x**********s
发帖数: 6296
15
我惭愧中。。。
最近全在长小腹的肥肉了。。。

【在 m*******r 的大作中提到】
: 还没好,郁闷中。。。你多贴些照片吧。。。
m*******r
发帖数: 13263
16
没关系,:P

【在 x**********s 的大作中提到】
: 我惭愧中。。。
: 最近全在长小腹的肥肉了。。。

B********y
发帖数: 1356
17
风光很野,玩得挺有滋味的

【在 m*******r 的大作中提到】
: 胡乱拍了些照片,大家看看:
: http://www.flickr.com/photos/42513413@N06/sets/72157625501700623/
: 走路腿脚没觉得特别糟糕,倒是觉得肩膀又有点疼,奇怪。

m*******r
发帖数: 13263
18
天气好的时候拍的
http://cid-b86fb27b34c89422.skydrive.live.com/redir.aspx?page=play&resid=B86FB27B34C89422!1291

【在 B********y 的大作中提到】
: 风光很野,玩得挺有滋味的
d*i
发帖数: 9453
19
赞!你上angels landing了?

【在 m*******r 的大作中提到】
: 胡乱拍了些照片,大家看看:
: http://www.flickr.com/photos/42513413@N06/sets/72157625501700623/
: 走路腿脚没觉得特别糟糕,倒是觉得肩膀又有点疼,奇怪。

f*******n
发帖数: 5241
20
很漂亮。我很多年前和Zion擦肩而过,到门口走了没几步就离开了。
老想着什么时候再去一下。
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大家一般都每个星期游泳多少yards?
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e*****e
发帖数: 2233
21
恭喜及时恢复健康, 正赶上放假出去好好玩
照片照得都不错, 没去过那些地方
d*i
发帖数: 9453
22
有机会要去走走,那一片真是不错,去了不会后悔的

【在 e*****e 的大作中提到】
: 恭喜及时恢复健康, 正赶上放假出去好好玩
: 照片照得都不错, 没去过那些地方

m*******r
发帖数: 13263
23
和黄山有点儿相似,规模小了点儿。

【在 d*i 的大作中提到】
: 有机会要去走走,那一片真是不错,去了不会后悔的
e*****e
发帖数: 2233
24
黄山大学的时候去过, 先爬上山顶再从后山一条游人不走的小路,
一路上碰到两个挑山工, 小腿都是爆粗,
摸到山下到一个尼姑庵或者是和尚庙里面的一潭清泉中裸泳(没
带泳裤,不过前后都没有人), 再坐缆车回山顶再走下去, 很好玩

【在 m*******r 的大作中提到】
: 和黄山有点儿相似,规模小了点儿。
m*******r
发帖数: 13263
25
靠,三言二拍看多了吧,去人家庙里头裸泳?

【在 e*****e 的大作中提到】
: 黄山大学的时候去过, 先爬上山顶再从后山一条游人不走的小路,
: 一路上碰到两个挑山工, 小腿都是爆粗,
: 摸到山下到一个尼姑庵或者是和尚庙里面的一潭清泉中裸泳(没
: 带泳裤,不过前后都没有人), 再坐缆车回山顶再走下去, 很好玩

N****O
发帖数: 4202
26
月亮河,你脚踝怎么了?
m*******r
发帖数: 13263
27
得了抑郁症。。。

【在 N****O 的大作中提到】
: 月亮河,你脚踝怎么了?
e*****e
发帖数: 2233
28
大白天, 5个兄弟一起, 而且那个庙显然没人管很久了, 有点破败了
我们都没有搞清是和尚庙还是尼姑庵. 换成晚上肯定不敢
就是天气又潮又热, 爬山又累, 想下去凉快凉快, 没往三言二拍上想

【在 m*******r 的大作中提到】
: 靠,三言二拍看多了吧,去人家庙里头裸泳?
N****O
发帖数: 4202
29
哎呀,你脚踝还这么智能啊?

【在 m*******r 的大作中提到】
: 得了抑郁症。。。
x**********s
发帖数: 6296
30
我笑死了

【在 m*******r 的大作中提到】
: 靠,三言二拍看多了吧,去人家庙里头裸泳?
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今天treadmill小跑
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跑步脚踝疼,正常么?
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m*******r
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31
笑一笑有助于肚子减肥。。。

【在 x**********s 的大作中提到】
: 我笑死了
m*******r
发帖数: 13263
32
经受过重大挫折后一直不振。。。

【在 N****O 的大作中提到】
: 哎呀,你脚踝还这么智能啊?
N****O
发帖数: 4202
33
怎么重大?
骨折?

【在 m*******r 的大作中提到】
: 经受过重大挫折后一直不振。。。
m*******r
发帖数: 13263
34
崴了一下

【在 N****O 的大作中提到】
: 怎么重大?
: 骨折?

N****O
发帖数: 4202
35
我今天也崴了一下。。。肿了个包。。。穿跑鞋打羽毛球给弄的。。。
要几天才能好啊,才能像你一样下山一路小跑?
我不会今年都不能跑步了吧。。。

【在 m*******r 的大作中提到】
: 崴了一下
x**********s
发帖数: 6296
36
我有次骚包,穿个高跟鞋.然后就崴了,然后立马就肿了起来.然后我再也不穿高跟鞋了.

【在 m*******r 的大作中提到】
: 崴了一下
m*******r
发帖数: 13263
37
不穿高跟鞋可惜了啊

【在 x**********s 的大作中提到】
: 我有次骚包,穿个高跟鞋.然后就崴了,然后立马就肿了起来.然后我再也不穿高跟鞋了.
N****O
发帖数: 4202
38
月亮河,你休息了几天才好的?
怎么不回答我问题呢。。。。

【在 m*******r 的大作中提到】
: 不穿高跟鞋可惜了啊
m*******r
发帖数: 13263
39
都四分之三年了,还没好呢。。。估计你不会了,不要担心。

【在 N****O 的大作中提到】
: 月亮河,你休息了几天才好的?
: 怎么不回答我问题呢。。。。

N****O
发帖数: 4202
40
你怎么那么严重啊???
是不是伤到骨头了???

【在 m*******r 的大作中提到】
: 都四分之三年了,还没好呢。。。估计你不会了,不要担心。
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x**********s
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41
恢复这么久?
那不是一般的崴吧?

【在 m*******r 的大作中提到】
: 都四分之三年了,还没好呢。。。估计你不会了,不要担心。
m*******r
发帖数: 13263
42
是啊,心里郁闷着呢。美女你快贴些照片来安慰一下吧。。。

【在 x**********s 的大作中提到】
: 恢复这么久?
: 那不是一般的崴吧?

x**********s
发帖数: 6296
43
我后天就回去了,你多保重啊!
等我找个牛叉戏水图安慰你一下
1 (共1页)
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