a*****3
发帖数: 10373 | 1 【 以下文字转载自 Tennis 讨论区 】
发信人: aakk123 (Rafa加油，我们伴你走过每一轮), 信区: Tennis
标 题: 冬天真好~~
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 17 14:21:44 2010, 美东)
雨水多,没球打,逼得我在gym里面泡.在加上前段时间LD不在,自己省吃俭用,菜全部水烫的,鱼也是一滴油也没放直接放进烤箱烤的,白饭一粒不沾,完全实现无油无盐.但看到日益扁平的啤酒肚,竟然还是吃得津津有味!
到了标准体重后真的太难减了,结果还是给我硬生生地减多一个BMI,而且什么brench press,dumbbell press, xxx press,xxx curl都没变,反而wide grip pull up可以多做好几个,也就是说减脂了...
上星期到机场接LD,一见面,LD惊讶呀,第一次讲了我最梦寐以求听到的一句话:
你怎么这么瘦呀!
现在离来美国前的体重还差那么三四磅,还要继续努力,乘胜追击~~ | a***a
发帖数: 40617 | 2 不带这么bso的，还转帖
烫的,鱼也是一滴油也没放直接放进烤箱烤的,白饭一粒不沾,完全实现无油无盐.但看到
日益扁平的啤酒肚,竟然还是吃得津津有味!
press,dumbbell press, xxx press,xxx curl都没变,反而wide grip pull up可以多做
好几个,也就是说减脂了...
【在 a*****3 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Tennis 讨论区 】
: 发信人: aakk123 (Rafa加油，我们伴你走过每一轮), 信区: Tennis
: 标 题: 冬天真好~~
: 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 17 14:21:44 2010, 美东)
: 雨水多,没球打,逼得我在gym里面泡.在加上前段时间LD不在,自己省吃俭用,菜全部水烫的,鱼也是一滴油也没放直接放进烤箱烤的,白饭一粒不沾,完全实现无油无盐.但看到日益扁平的啤酒肚,竟然还是吃得津津有味!
: 到了标准体重后真的太难减了,结果还是给我硬生生地减多一个BMI,而且什么brench press,dumbbell press, xxx press,xxx curl都没变,反而wide grip pull up可以多做好几个,也就是说减脂了...
: 上星期到机场接LD,一见面,LD惊讶呀,第一次讲了我最梦寐以求听到的一句话:
: 你怎么这么瘦呀!
: 现在离来美国前的体重还差那么三四磅,还要继续努力,乘胜追击~~
| R*****s
发帖数: 41236 | 3 每天大鱼大肉， 红白啤乱喝也没有肚子的飘过~~
烫的,鱼也是一滴油也没放直接放进烤箱烤的,白饭一粒不沾,完全实现无油无盐.但看到
日益扁平的啤酒肚,竟然还是吃得津津有味!
press,dumbbell press, xxx press,xxx curl都没变,反而wide grip pull up可以多做
好几个,也就是说减脂了...
【在 a*****3 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Tennis 讨论区 】
: 发信人: aakk123 (Rafa加油，我们伴你走过每一轮), 信区: Tennis
: 标 题: 冬天真好~~
: 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 17 14:21:44 2010, 美东)
: 雨水多,没球打,逼得我在gym里面泡.在加上前段时间LD不在,自己省吃俭用,菜全部水烫的,鱼也是一滴油也没放直接放进烤箱烤的,白饭一粒不沾,完全实现无油无盐.但看到日益扁平的啤酒肚,竟然还是吃得津津有味!
: 到了标准体重后真的太难减了,结果还是给我硬生生地减多一个BMI,而且什么brench press,dumbbell press, xxx press,xxx curl都没变,反而wide grip pull up可以多做好几个,也就是说减脂了...
: 上星期到机场接LD,一见面,LD惊讶呀,第一次讲了我最梦寐以求听到的一句话:
: 你怎么这么瘦呀!
: 现在离来美国前的体重还差那么三四磅,还要继续努力,乘胜追击~~
| a*****3
发帖数: 10373 | 4 kao, 你是神呀,不能比~~
【在 R*****s 的大作中提到】
: 每天大鱼大肉， 红白啤乱喝也没有肚子的飘过~~
:
: 烫的,鱼也是一滴油也没放直接放进烤箱烤的,白饭一粒不沾,完全实现无油无盐.但看到
: 日益扁平的啤酒肚,竟然还是吃得津津有味!
: press,dumbbell press, xxx press,xxx curl都没变,反而wide grip pull up可以多做
: 好几个,也就是说减脂了...
| c******t
发帖数: 1733 | 5 你男的女的？
烫的,鱼也是一滴油也没放直接放进烤箱烤的,白饭一粒不沾,完全实现无油无盐.但看到
日益扁平的啤酒肚,竟然还是吃得津津有味!
press,dumbbell press, xxx press,xxx curl都没变,反而wide grip pull up可以多做
好几个,也就是说减脂了...
【在 a*****3 的大作中提到】
: kao, 你是神呀,不能比~~
| a*****3
发帖数: 10373 | 6 我的目标是变叔,你说变叔是男的还是女的? @_@
【在 c******t 的大作中提到】
: 你男的女的？
:
: 烫的,鱼也是一滴油也没放直接放进烤箱烤的,白饭一粒不沾,完全实现无油无盐.但看到
: 日益扁平的啤酒肚,竟然还是吃得津津有味!
: press,dumbbell press, xxx press,xxx curl都没变,反而wide grip pull up可以多做
: 好几个,也就是说减脂了...
| s*********n
发帖数: 2283 | 7 这个是个蓝的应该说的话吗????
"上星期到机场接LD,一见面,LD惊讶呀,第一次讲了我最梦寐以求听到的一句话:
你怎么这么瘦呀!"
【在 a*****3 的大作中提到】
: 我的目标是变叔,你说变叔是男的还是女的? @_@
| a*****3
发帖数: 10373 | 8 是呀，lean就是王道！
【在 s*********n 的大作中提到】
: 这个是个蓝的应该说的话吗????
: "上星期到机场接LD,一见面,LD惊讶呀,第一次讲了我最梦寐以求听到的一句话:
: 你怎么这么瘦呀!"
| n***s
发帖数: 10056 | 9 Haha. Your signature line is funny. | S*********g
发帖数: 7653 | 10 sillyperson是南方人？湖南人？
我打算明年暑假回家 希望到时能减到120斤 | a*****3
发帖数: 10373 | 11 hehe :)
【在 n***s 的大作中提到】
: Haha. Your signature line is funny.
| F*******t
发帖数: 9113 | | a*****3
发帖数: 10373 | 13 戒了，除了鱼和蛋外，全素~~
【在 F*******t 的大作中提到】
: 鱼放烤箱烤，那肉涅？怎么烧？
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