s*******e 发帖数: 370 | 1 最近在网上看到有关扁身和圆身的说法,觉得自己好像是扁身。上身很单薄,胸廓比较
扁,前后径比左右劲小。但是下半身还是挺肥的。应该怎么健美呢? | T*U 发帖数: 22634 | | z******9 发帖数: 1644 | 3 那就前后劲大点练,一年半载后左右径应该相对小些. :)
【在 s*******e 的大作中提到】 : 最近在网上看到有关扁身和圆身的说法,觉得自己好像是扁身。上身很单薄,胸廓比较 : 扁,前后径比左右劲小。但是下半身还是挺肥的。应该怎么健美呢?
| n***s 发帖数: 10056 | 4 LOL.
【在 T*U 的大作中提到】 : 脖子转90度?
| n***s 发帖数: 10056 | 5 Chest press, chest fly, etc for chest
Pullups, row, etc for back. |
|