扁身怎么健美？ - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 扁身怎么健美？

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话题: 扁身话题: 健美话题: chest

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s*******e 发帖数: 370	1 最近在网上看到有关扁身和圆身的说法，觉得自己好像是扁身。上身很单薄，胸廓比较扁，前后径比左右劲小。但是下半身还是挺肥的。应该怎么健美呢？
T*U 发帖数: 22634	2 脖子转90度？
z******9 发帖数: 1644	3 那就前后劲大点练，一年半载后左右径应该相对小些. :) 【在 s*******e 的大作中提到】 : 最近在网上看到有关扁身和圆身的说法，觉得自己好像是扁身。上身很单薄，胸廓比较 : 扁，前后径比左右劲小。但是下半身还是挺肥的。应该怎么健美呢？
n***s 发帖数: 10056	4 LOL. 【在 T*U 的大作中提到】 : 脖子转90度？
n***s 发帖数: 10056	5 Chest press, chest fly, etc for chest Pullups, row, etc for back.

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