w*******1
发帖数: 1789 | 1 我和我的dancing pole... 这样自己给自己拍照很难的，所以又模糊了。。
2011年的健身目标，练出一块腹肌来，体重减到110－115之间，如果可以，拿到
spinning instructor certificate开始带spinning课，继续练习跳舞，争取上到
level5.。。
加油加油！！ |
o*********e
发帖数: 2452 | 2 都要有带课啦？小危厉害啊！加油加油！
【在 w*******1 的大作中提到】
: 我和我的dancing pole... 这样自己给自己拍照很难的，所以又模糊了。。
: 2011年的健身目标，练出一块腹肌来，体重减到110－115之间，如果可以，拿到
: spinning instructor certificate开始带spinning课，继续练习跳舞，争取上到
: level5.。。
: 加油加油！！
|
w*******1
发帖数: 1789 | 3 我早就想带了，国内的时候就想，但是当时太没钱，那个教练证当时就要1000块，就放
弃了。。。我骑室内单车骑了6年了。。。
现在健身房的朋友都鼓励我，让我去考证代课，因为我比很多instructor骑的好很多，
而且比他们fit。。哈哈... blushing。。。
【在 o*********e 的大作中提到】
: 都要有带课啦？小危厉害啊！加油加油！
|
N****O
发帖数: 4202 | 4 羡慕小危MM.
我有时候也偷偷想：能当健身教练是多么幸福的一件事情啊~~~
【在 w*******1 的大作中提到】
: 我早就想带了，国内的时候就想，但是当时太没钱，那个教练证当时就要1000块，就放
: 弃了。。。我骑室内单车骑了6年了。。。
: 现在健身房的朋友都鼓励我，让我去考证代课，因为我比很多instructor骑的好很多，
: 而且比他们fit。。哈哈... blushing。。。
|
m*******r
发帖数: 13263 | 5 照片太小了。。。
【在 w*******1 的大作中提到】
: 我和我的dancing pole... 这样自己给自己拍照很难的，所以又模糊了。。
: 2011年的健身目标，练出一块腹肌来，体重减到110－115之间，如果可以，拿到
: spinning instructor certificate开始带spinning课，继续练习跳舞，争取上到
: level5.。。
: 加油加油！！
|
o*********e
发帖数: 2452 | 6 照片不小，是小危家东西太多了，勉强从夹缝里找到人和杆儿，呵呵。。。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 照片太小了。。。
|
o*********e
发帖数: 2452 | 7 不用脸红啦，我们和你健身房的朋友意见一致。
【在 w*******1 的大作中提到】
: 我早就想带了，国内的时候就想，但是当时太没钱，那个教练证当时就要1000块，就放
: 弃了。。。我骑室内单车骑了6年了。。。
: 现在健身房的朋友都鼓励我，让我去考证代课，因为我比很多instructor骑的好很多，
: 而且比他们fit。。哈哈... blushing。。。
|
w*******1
发帖数: 1789 | 8 这个我在国内上大学的时候就梦想了，做part time的自行车教练。。。
【在 N****O 的大作中提到】
: 羡慕小危MM.
: 我有时候也偷偷想：能当健身教练是多么幸福的一件事情啊~~~
|
w*******1
发帖数: 1789 | 9 能照到人和pole一起已经很不错了，难度很大的，特别是用iphone这种不能设定时间的
相机。。。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 照片太小了。。。
|
d**u
发帖数: 642 | 10 顶！家里就有pole啊
【在 w*******1 的大作中提到】
: 能照到人和pole一起已经很不错了，难度很大的，特别是用iphone这种不能设定时间的
: 相机。。。
|
|
|
w*******1
发帖数: 1789 | 11 恩，好不容易下定决心买了。。。
【在 d**u 的大作中提到】
: 顶！家里就有pole啊
|
o*********e
发帖数: 2452 | 12 好奇在家怎么安装呢？难道不用上下固定？
【在 w*******1 的大作中提到】
: 恩，好不容易下定决心买了。。。
|
w*******1
发帖数: 1789 | 13 it is called x-pole，可装可卸，很方便的。。
【在 o*********e 的大作中提到】
: 好奇在家怎么安装呢？难道不用上下固定？
|
e*****e
发帖数: 2233 | |
e******y
发帖数: 106 | 15 waaa， beautiful body figure，especially the waistline。。 admire~~~
Always wanted to learn pole dance too.. maybe should go and take a class
sometime...
【在 w*******1 的大作中提到】
: 我和我的dancing pole... 这样自己给自己拍照很难的，所以又模糊了。。
: 2011年的健身目标，练出一块腹肌来，体重减到110－115之间，如果可以，拿到
: spinning instructor certificate开始带spinning课，继续练习跳舞，争取上到
: level5.。。
: 加油加油！！
|
l******u
发帖数: 3169 | 16 哈哈，同感！
小危加油！
【在 e*****e 的大作中提到】
: 女英雄!
|
w*******1
发帖数: 1789 | 17 don't say“ sometime", do it now...
我就是3年前就说要学要学的，到去年才真正的去学了，事情想到就去做哦。。这个对
练腰腹手臂都很好的。。
【在 e******y 的大作中提到】
: waaa， beautiful body figure，especially the waistline。。 admire~~~
: Always wanted to learn pole dance too.. maybe should go and take a class
: sometime...
|
e******y
发帖数: 106 | 18 Ok.. I will check around and see whether there are good pole dance classes..
【在 w*******1 的大作中提到】
: don't say“ sometime", do it now...
: 我就是3年前就说要学要学的，到去年才真正的去学了，事情想到就去做哦。。这个对
: 练腰腹手臂都很好的。。
|
s*******a
发帖数: 8827 | |
g***l
发帖数: 18555 | 20 唉，再没比这个更打击人的了，练了半天，人问，你男的女的？
【在 s*******a 的大作中提到】
: 男的女的?
|
h*******3
发帖数: 3775 | |
