b*********1 发帖数: 6 | 1 请问,为了减脂,只吃早,午饭,晚饭以水果代过,这样好吗?谢谢! |
j**f 发帖数: 7403 | 2 当然不好,非常不好。身体每4-5个小时就需要营养的补充,需要均衡的
营养的补充。 用各种饿饭方式来减肥,都是在虐待自己身体,不给身体
足够的养料。
请问,为了减脂,只吃早,午饭,晚饭以水果代过,这样好吗?谢谢!
【在 b*********1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 请问,为了减脂,只吃早,午饭,晚饭以水果代过,这样好吗?谢谢!
|
z********0 发帖数: 9013 | |
N****O 发帖数: 4202 | 4 说,如果你每天摄入热量低于1000,更容易长胖。
还说,如果你每天的能量时高时低,更容易长胖。比如说晚上不吃饭,饿一宿,第二天
早上再补充。最好的减肥方法是少食多餐。 |
d*i 发帖数: 9453 | 5 显然不好啊
你男生女生?
对女生来说,要减肥,最重要的一点就是,少吃水果,多吃肉和绿叶菜。
【在 b*********1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 请问,为了减脂,只吃早,午饭,晚饭以水果代过,这样好吗?谢谢!
|
j**f 发帖数: 7403 | 6 也不是每个女生都需要“少吃水果,多吃肉和绿色菜”的。
比如我,我需要“多吃水果(因为我现在几乎不吃),少吃肉(因为我一天0.5-1
磅),多吃绿色菜”。 呵呵。
显然不好啊
你男生女生?
对女生来说,要减肥,最重要的一点就是,少吃水果,多吃肉和绿叶菜。
【在 d*i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 显然不好啊 : 你男生女生? : 对女生来说,要减肥,最重要的一点就是,少吃水果,多吃肉和绿叶菜。
|
d*i 发帖数: 9453 | 7 你算男的好不好
【在 j**f 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 也不是每个女生都需要“少吃水果,多吃肉和绿色菜”的。 : 比如我,我需要“多吃水果(因为我现在几乎不吃),少吃肉(因为我一天0.5-1 : 磅),多吃绿色菜”。 呵呵。 : : 显然不好啊 : 你男生女生? : 对女生来说,要减肥,最重要的一点就是,少吃水果,多吃肉和绿叶菜。
|
j**f 发帖数: 7403 | 8 好像也是啊,那啥。。。我家LD也觉得我是男的。。。。5555555555555
你算男的好不好
【在 d*i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你算男的好不好
|
d*i 发帖数: 9453 | 9 comfort一下,不过这事儿,我也没办法:P
【在 j**f 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 好像也是啊,那啥。。。我家LD也觉得我是男的。。。。5555555555555 : : 你算男的好不好
|
b*********1 发帖数: 6 | 10 多谢大家的回答,不过,不知道为什么要“少吃水果”? 说上不是都建议多吃水和沙
拉吗?
【在 d*i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 显然不好啊 : 你男生女生? : 对女生来说,要减肥,最重要的一点就是,少吃水果,多吃肉和绿叶菜。
|
|
|
d*i 发帖数: 9453 | 11 水果含糖多,女的沾糖就胖,要少吃甜的多吃肉
【在 b*********1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 多谢大家的回答,不过,不知道为什么要“少吃水果”? 说上不是都建议多吃水和沙 : 拉吗?
|
b**********e 发帖数: 5571 | 12 难怪我体脂降不下来呢,我爱吃甜食
【在 d*i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 水果含糖多,女的沾糖就胖,要少吃甜的多吃肉
|
d*i 发帖数: 9453 | 13 正常,大多数女生都喜欢吃甜食,不是你一个人的问题。
【在 b**********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 难怪我体脂降不下来呢,我爱吃甜食
|
p*****g 发帖数: 6270 | 14 我老是弄不明白花生是好东西不,照说应该有不少油吧?
【在 d*i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 水果含糖多,女的沾糖就胖,要少吃甜的多吃肉
|
j**f 发帖数: 7403 | 15 但是油这东西,顶饱,所以少量的吃NUTS,对身体好处很多。:)
我老是弄不明白花生是好东西不,照说应该有不少油吧?
【在 p*****g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我老是弄不明白花生是好东西不,照说应该有不少油吧?
|
c*******g 发帖数: 2990 | 16 我觉得我只吃蔬果就是吃很多,但还是饿
【在 b*********1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 请问,为了减脂,只吃早,午饭,晚饭以水果代过,这样好吗?谢谢!
|
D****o 发帖数: 12808 | |