由买买提看人间百态

boards

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档,一周内的贴子最多显示50字,超过一周显示500字 访问原贴
Fitness版 - 奔一个wheel姿势
相关主题
这个艺术体操名将叫什么名字?奔四大妈该怎么锻炼
我回来了,好久没来灌水了[合集] 杂谈历史-腿功柔韧性训练(zhuan) (转载)
瑜伽和力量有人同时练吗?[合集] 腿功柔韧性训练(zhuan) (转载)
请问瑜伽要练多久能到稍高水平?[合集] 关于散打的讨论-Re: 能举起两个大圈的人,是不是非常壮了?
瑜伽+8min abs+手臂[合集] 不减体重,只想减掉胃部的肉,寻建议
说起瑜伽,健身版的达人们怎么看待的?(原创) 查博士系列健身讲座 (4)---男人要练柔韧性么?
p90x里的yoga有什么用?可不可以不做?(原创) 查博士系列健身讲座 (5)---再谈柔韧性
[奔]3 legged full wheel!!!原创) 查博士系列健身讲座 (6)---营养误区1
相关话题的讨论汇总
话题: wheel话题: 瑜伽话题: 姿势话题: 柔韧性话题: 艺术体操
进入Fitness版参与讨论
1 (共1页)
b**********e
发帖数: 5571
1
因为照相机自拍的角度不太好,只能凑合看看了
b**********e
发帖数: 5571
2
鉴于我的ID,所以加奔一张单腿着地的,哈哈

【在 b**********e 的大作中提到】
: 因为照相机自拍的角度不太好,只能凑合看看了
c**********t
发帖数: 8546
3
哇~~~这是啥,瑜伽吗?
s*********n
发帖数: 2283
4
能不能再来几个....
m*******r
发帖数: 13263
5
身材不错,柔韧性很好

【在 b**********e 的大作中提到】
: 鉴于我的ID,所以加奔一张单腿着地的,哈哈
T******g
发帖数: 21328
6
厉害,我只能bridge
b**********e
发帖数: 5571
7
恩,瑜伽,上次答应要奔的

【在 c**********t 的大作中提到】
: 哇~~~这是啥,瑜伽吗?
b**********e
发帖数: 5571
8
你要看什么姿势?

【在 s*********n 的大作中提到】
: 能不能再来几个....
b**********e
发帖数: 5571
9
男人能bridge就不错了,多练练就可以wheel了

【在 T******g 的大作中提到】
: 厉害,我只能bridge
S********t
发帖数: 18987
10
赞,
我经过练习,先垫个大皮球再拿走,也勉强能这么站住了.不过肯定没这么标准

【在 b**********e 的大作中提到】
: 恩,瑜伽,上次答应要奔的
相关主题
说起瑜伽,健身版的达人们怎么看待的?奔四大妈该怎么锻炼
p90x里的yoga有什么用?可不可以不做?[合集] 杂谈历史-腿功柔韧性训练(zhuan) (转载)
[奔]3 legged full wheel!!![合集] 腿功柔韧性训练(zhuan) (转载)
进入Fitness版参与讨论
c**********t
发帖数: 8546
11
有木地板真好,我实在不太想在地毯上铺垫子练,老觉得灰很多很多
m*******r
发帖数: 13263
12
单腿举火烧天势

【在 b**********e 的大作中提到】
: 你要看什么姿势?
c**********t
发帖数: 8546
13
初学者你推荐练谁的瑜伽呢,我是说买个光盘自己看着练的话

【在 b**********e 的大作中提到】
: 恩,瑜伽,上次答应要奔的
b**********e
发帖数: 5571
14
我可以坚持个把分钟吧,单腿的时间短一些,其实手和腿的距离还能往近了靠,只是要
抢那个自拍的瞬间,做的没有那么从容。

【在 S********t 的大作中提到】
: 赞,
: 我经过练习,先垫个大皮球再拿走,也勉强能这么站住了.不过肯定没这么标准

b**********e
发帖数: 5571
15
勤吸尘!

【在 c**********t 的大作中提到】
: 有木地板真好,我实在不太想在地毯上铺垫子练,老觉得灰很多很多
b**********e
发帖数: 5571
16
水浒里也没见这姿势

【在 m*******r 的大作中提到】
: 单腿举火烧天势
c**********t
发帖数: 8546
17
咳咳,你看过地毯下面的地面吗,看过后就没法觉得地毯能干净

【在 b**********e 的大作中提到】
: 勤吸尘!
b**********e
发帖数: 5571
18
我以前在国内的时候看蕙兰瑜伽,好像蛮简单的,到了这里以后是参加gym的瑜伽课,
柔韧性小时候的基础比较重要,但是坚持锻炼也会有进步,wheel是我第一次就能做起
来的,不是练出来的,但是有的力量和柔韧结合的动作就是需要多练。

【在 c**********t 的大作中提到】
: 初学者你推荐练谁的瑜伽呢,我是说买个光盘自己看着练的话
b**********e
发帖数: 5571
19
没,你说了我更不敢看了

【在 c**********t 的大作中提到】
: 咳咳,你看过地毯下面的地面吗,看过后就没法觉得地毯能干净
b**********e
发帖数: 5571
20
莲花座,这个是站姿的莲花座,呵呵
相关主题
[合集] 关于散打的讨论-Re: 能举起两个大圈的人,是不是非常壮了?(原创) 查博士系列健身讲座 (5)---再谈柔韧性
[合集] 不减体重,只想减掉胃部的肉,寻建议原创) 查博士系列健身讲座 (6)---营养误区1
(原创) 查博士系列健身讲座 (4)---男人要练柔韧性么?我要瘦腿!!
进入Fitness版参与讨论
c**********t
发帖数: 8546
21
gym呀,我回头看看有没有瑜伽课。。。你那怎么收费?

【在 b**********e 的大作中提到】
: 我以前在国内的时候看蕙兰瑜伽,好像蛮简单的,到了这里以后是参加gym的瑜伽课,
: 柔韧性小时候的基础比较重要,但是坚持锻炼也会有进步,wheel是我第一次就能做起
: 来的,不是练出来的,但是有的力量和柔韧结合的动作就是需要多练。

c**********t
发帖数: 8546
22
赞啊~我平衡比较差。。侧下蹲都晃来晃去

【在 b**********e 的大作中提到】
: 莲花座,这个是站姿的莲花座,呵呵
S********t
发帖数: 18987
23
这个很牛,可以五心朝天了

【在 b**********e 的大作中提到】
: 莲花座,这个是站姿的莲花座,呵呵
b**********e
发帖数: 5571
24
免费的呀,每个gym里面不是都有各种课程的吗?只要你是member就可以去,单独去的
话,一次10块不划算。

【在 c**********t 的大作中提到】
: gym呀,我回头看看有没有瑜伽课。。。你那怎么收费?
b**********e
发帖数: 5571
25
想不到肥猫还练瑜伽

【在 S********t 的大作中提到】
: 这个很牛,可以五心朝天了
S********t
发帖数: 18987
26
没练过,
很自以为是地认为是女生练的,
但是拉伸经常经常做, 还差一寸就可以前后一字开了

【在 b**********e 的大作中提到】
: 想不到肥猫还练瑜伽
c**********t
发帖数: 8546
27
我这个是学校里的gym,不是很大,我去问问看

【在 b**********e 的大作中提到】
: 免费的呀,每个gym里面不是都有各种课程的吗?只要你是member就可以去,单独去的
: 话,一次10块不划算。

m*******r
发帖数: 13263
28
这个牛,用膝盖就站住了。。。

【在 b**********e 的大作中提到】
: 莲花座,这个是站姿的莲花座,呵呵
m*******r
发帖数: 13263
29
就是把一只脚抬到头顶

【在 b**********e 的大作中提到】
: 水浒里也没见这姿势
i*****e
发帖数: 6614
30
赞,我弄成这样非骨折不可。。
相关主题
问一下锻炼建议我回来了,好久没来灌水了
pole dance瑜伽和力量有人同时练吗?
这个艺术体操名将叫什么名字?请问瑜伽要练多久能到稍高水平?
进入Fitness版参与讨论
z********0
发帖数: 9013
31
厉害。对脊柱好吗?感觉快要折断的样子
d*i
发帖数: 9453
32
学校的gym估计没有免费的yoga课程。
不过学校应该有开yoga课,还有很多其它各种体育课,费用应该也不会太高,
下学期开学的时候mm可以去看一看。

【在 c**********t 的大作中提到】
: 我这个是学校里的gym,不是很大,我去问问看
b**********e
发帖数: 5571
33
你小时候一定练过舞蹈什么的吧,这个需要基础的

【在 S********t 的大作中提到】
: 没练过,
: 很自以为是地认为是女生练的,
: 但是拉伸经常经常做, 还差一寸就可以前后一字开了

b**********e
发帖数: 5571
34
这个我还差一口气

【在 m*******r 的大作中提到】
: 就是把一只脚抬到头顶
c**********t
发帖数: 8546
35
3Q

【在 d*i 的大作中提到】
: 学校的gym估计没有免费的yoga课程。
: 不过学校应该有开yoga课,还有很多其它各种体育课,费用应该也不会太高,
: 下学期开学的时候mm可以去看一看。

b**********e
发帖数: 5571
36
哈哈,不会断的,瑜伽就是让你尽力而为,不用太费劲,一点点的进步就行了

【在 z********0 的大作中提到】
: 厉害。对脊柱好吗?感觉快要折断的样子
S********t
发帖数: 18987
37
幼儿园手拉手集体舞算不算,
我都是成年后硬拗的,
当然以前手握脚尖还是可以的

【在 b**********e 的大作中提到】
: 你小时候一定练过舞蹈什么的吧,这个需要基础的
j**f
发帖数: 7403
38
super hot. all in

因为照相机自拍的角度不太好,只能凑合看看了

【在 b**********e 的大作中提到】
: 因为照相机自拍的角度不太好,只能凑合看看了
f*******n
发帖数: 5241
39
赞!Wheel能坚持一分钟,我勉强能起来就不错。那个莲花座我更是没戏。
z********0
发帖数: 9013
40
你练了p90x 的瑜伽也不行?

【在 f*******n 的大作中提到】
: 赞!Wheel能坚持一分钟,我勉强能起来就不错。那个莲花座我更是没戏。
相关主题
请问瑜伽要练多久能到稍高水平?p90x里的yoga有什么用?可不可以不做?
瑜伽+8min abs+手臂[奔]3 legged full wheel!!!
说起瑜伽,健身版的达人们怎么看待的?奔四大妈该怎么锻炼
进入Fitness版参与讨论
c******t
发帖数: 1733
41
你现在能直接从wheel站起来吗,我练了很久都不行。我女儿从站立到wheel,再从wheel
到站立,wheel的姿势手抓着脚滚一圈都很轻松自如。

【在 b**********e 的大作中提到】
: 鉴于我的ID,所以加奔一张单腿着地的,哈哈
d*i
发帖数: 9453
42
小孩子身体软啊,
我们小的时候这些动作随便都能作,但是大了就慢慢吃力直到不行了。

wheel

【在 c******t 的大作中提到】
: 你现在能直接从wheel站起来吗,我练了很久都不行。我女儿从站立到wheel,再从wheel
: 到站立,wheel的姿势手抓着脚滚一圈都很轻松自如。

c******t
发帖数: 1733
43
小孩也要练才行,我女儿3岁多就练艺术体操的,教练是世界冠军,但过于严厉,小孩
很有抵触情绪, 闹着要quit

【在 d*i 的大作中提到】
: 小孩子身体软啊,
: 我们小的时候这些动作随便都能作,但是大了就慢慢吃力直到不行了。
:
: wheel

z********0
发帖数: 9013
44
练体操是不是比较摧残身体阿?
d*i
发帖数: 9453
45
我小的时候wheel下去上来什么的都不用练就可以了,
不过抓脚滚没有作过,那个可能真要练才行的。
教小孩真是很难,太严厉了小孩不高兴,太松了家长可能不高兴,唉
艺术体操还是很难,得有天赋才能练出来。

【在 c******t 的大作中提到】
: 小孩也要练才行,我女儿3岁多就练艺术体操的,教练是世界冠军,但过于严厉,小孩
: 很有抵触情绪, 闹着要quit

d*i
发帖数: 9453
46
一般不摧残,但是如果天赋一般却要练成世界冠军,那肯定是要摧残了。

【在 z********0 的大作中提到】
: 练体操是不是比较摧残身体阿?
c******t
发帖数: 1733
47
不是专业的,还可以了。不过女儿喜欢过教练瘾,老是拿老爹的老胳膊老腿操练,比较
摧残我的身体倒是真的

【在 z********0 的大作中提到】
: 练体操是不是比较摧残身体阿?
d*i
发帖数: 9453
48
哈哈~

【在 c******t 的大作中提到】
: 不是专业的,还可以了。不过女儿喜欢过教练瘾,老是拿老爹的老胳膊老腿操练,比较
: 摧残我的身体倒是真的

z********0
发帖数: 9013
49
哈哈
你得到了世界冠军的弟子的亲传阿,还免费的,多好

【在 c******t 的大作中提到】
: 不是专业的,还可以了。不过女儿喜欢过教练瘾,老是拿老爹的老胳膊老腿操练,比较
: 摧残我的身体倒是真的

c******t
发帖数: 1733
50
带老大还是很有天赋的,没去练可惜了

【在 d*i 的大作中提到】
: 我小的时候wheel下去上来什么的都不用练就可以了,
: 不过抓脚滚没有作过,那个可能真要练才行的。
: 教小孩真是很难,太严厉了小孩不高兴,太松了家长可能不高兴,唉
: 艺术体操还是很难,得有天赋才能练出来。

相关主题
[合集] 杂谈历史-腿功柔韧性训练(zhuan) (转载)[合集] 不减体重,只想减掉胃部的肉,寻建议
[合集] 腿功柔韧性训练(zhuan) (转载)(原创) 查博士系列健身讲座 (4)---男人要练柔韧性么?
[合集] 关于散打的讨论-Re: 能举起两个大圈的人,是不是非常壮了?(原创) 查博士系列健身讲座 (5)---再谈柔韧性
进入Fitness版参与讨论
c******t
发帖数: 1733
51
倒是,我的柔韧性不少都是这几年陪练练出来的

【在 z********0 的大作中提到】
: 哈哈
: 你得到了世界冠军的弟子的亲传阿,还免费的,多好

d*i
发帖数: 9453
52
我小时候太贪玩,每天都要玩得旷课,练体操是肯定没那个耐心的了。
后来大了,在大学练过一段体操,不过那时候柔韧性是完全不行了。
另外我们指导说我爆发力非常好,但柔韧性很不够,
就算从小练,也不是练艺术体操的料。

【在 c******t 的大作中提到】
: 带老大还是很有天赋的,没去练可惜了
S********t
发帖数: 18987
53
wheel下去上来什么的都不用练就可以了还说柔韧性很不够,
那爆发力岂非大到惊人,替某筒子捏把汗

【在 d*i 的大作中提到】
: 我小时候太贪玩,每天都要玩得旷课,练体操是肯定没那个耐心的了。
: 后来大了,在大学练过一段体操,不过那时候柔韧性是完全不行了。
: 另外我们指导说我爆发力非常好,但柔韧性很不够,
: 就算从小练,也不是练艺术体操的料。

b**********e
发帖数: 5571
54
这个不行,也没练过,要是有面墙我能扶着起来

wheel

【在 c******t 的大作中提到】
: 你现在能直接从wheel站起来吗,我练了很久都不行。我女儿从站立到wheel,再从wheel
: 到站立,wheel的姿势手抓着脚滚一圈都很轻松自如。

b**********e
发帖数: 5571
55
我小学里就被体校相中叫我去练体操,我爸妈怕我吃苦就没让我去,我当时就很杯具的
知道长大了肯定是个小个子,55555555555
d*i
发帖数: 9453
56
可能也不是吧。
我觉得体操,尤其是艺术体操,对柔韧性的要求比对爆发力要求大得多。
很多教练选材的时候,就一个要求——柔

【在 S********t 的大作中提到】
: wheel下去上来什么的都不用练就可以了还说柔韧性很不够,
: 那爆发力岂非大到惊人,替某筒子捏把汗

S********t
发帖数: 18987
57
我还是替某筒捏把汗

【在 d*i 的大作中提到】
: 可能也不是吧。
: 我觉得体操,尤其是艺术体操,对柔韧性的要求比对爆发力要求大得多。
: 很多教练选材的时候,就一个要求——柔

d*i
发帖数: 9453
58
ft,你汗出太多,该补水了:D

【在 S********t 的大作中提到】
: 我还是替某筒捏把汗
b**********e
发帖数: 5571
59
有个疑问,为啥戴mm从来没奔过?趁深夜奔一个吧!
d*i
发帖数: 9453
60
以前奔过登山和滑雪照,不过包得太严实大家不满意。
我近几年的照片都是一个类型的,所以就不奔了。

【在 b**********e 的大作中提到】
: 有个疑问,为啥戴mm从来没奔过?趁深夜奔一个吧!
相关主题
原创) 查博士系列健身讲座 (6)---营养误区1pole dance
我要瘦腿!!这个艺术体操名将叫什么名字?
问一下锻炼建议我回来了,好久没来灌水了
进入Fitness版参与讨论
a***a
发帖数: 40617
61
这有啥难度?我也可以

【在 b**********e 的大作中提到】
: 鉴于我的ID,所以加奔一张单腿着地的,哈哈
m******6
发帖数: 1899
62
太强了!

【在 b**********e 的大作中提到】
: 鉴于我的ID,所以加奔一张单腿着地的,哈哈
m******6
发帖数: 1899
63
啊,不疼吗?

【在 b**********e 的大作中提到】
: 莲花座,这个是站姿的莲花座,呵呵
f*******n
发帖数: 5241
64
老骨头了,主要是手腕弯不过来。LZ照片里手腕大约呈60度,我到90度就疼了,
还不能承受力量。状态好的时候能撑十几秒钟到头了。

【在 z********0 的大作中提到】
: 你练了p90x 的瑜伽也不行?
S********t
发帖数: 18987
65
MPPMZX

【在 a***a 的大作中提到】
: 这有啥难度?我也可以
e*******3
发帖数: 3763
66
哇塞!这个太强了!
x**********s
发帖数: 6296
67
这也太厉害了吧。。。。
d*i
发帖数: 9453
68
这个还好,多练yoga就有可能作出来。
不过肩膀不好的作这个要慎重。

【在 x**********s 的大作中提到】
: 这也太厉害了吧。。。。
d*********t
发帖数: 4393
69
厉害!

【在 b**********e 的大作中提到】
: 鉴于我的ID,所以加奔一张单腿着地的,哈哈
z*****9
发帖数: 256
70
可以在yoga版上贴一贴呀。

【在 b**********e 的大作中提到】
: 因为照相机自拍的角度不太好,只能凑合看看了
相关主题
我回来了,好久没来灌水了瑜伽+8min abs+手臂
瑜伽和力量有人同时练吗?说起瑜伽,健身版的达人们怎么看待的?
请问瑜伽要练多久能到稍高水平?p90x里的yoga有什么用?可不可以不做?
进入Fitness版参与讨论
a*******y
发帖数: 559
71
太牛了。冒泡支持
1 (共1页)
进入Fitness版参与讨论
相关主题
原创) 查博士系列健身讲座 (6)---营养误区1瑜伽+8min abs+手臂
我要瘦腿!!说起瑜伽,健身版的达人们怎么看待的?
问一下锻炼建议p90x里的yoga有什么用?可不可以不做?
pole dance[奔]3 legged full wheel!!!
这个艺术体操名将叫什么名字?奔四大妈该怎么锻炼
我回来了,好久没来灌水了[合集] 杂谈历史-腿功柔韧性训练(zhuan) (转载)
瑜伽和力量有人同时练吗?[合集] 腿功柔韧性训练(zhuan) (转载)
请问瑜伽要练多久能到稍高水平?[合集] 关于散打的讨论-Re: 能举起两个大圈的人,是不是非常壮了?
相关话题的讨论汇总
话题: wheel话题: 瑜伽话题: 姿势话题: 柔韧性话题: 艺术体操